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正面管教第三周总结

正面管教第三周总结

作者: 佳佳carey | 来源:发表于2017-05-31 18:18 被阅读42次

课时:第三节 尊重感受 正面表达

时间:2017.5.26

主讲人:可乐老师

助教:莫雨竹

心理:风玲

正面管教第三周总结

第一部分

Reflection “照镜子”(共情)

关键态度:Accepting Children’s feeling 接受孩子的情绪

句式:

“妈妈看得出来(知道/明白……),你现在觉得         (感觉词汇),是因为(孩子相信的原因)。我猜,你希望(但愿)     (孩子的愿望……)。”

(最后一句可以换为:要是……就好了)

经可乐妈引导,接下来可以用“我”句式(诚实面对情绪,我感到)

“我感觉 (准确的感觉词汇),是因为(我的需要)。我希望(相互尊重的解决方法)或可行的解决方法是什么(启发式提问)?”


在学习过程中,貌似懂了的句式,原来用在实际生活中是那么那么的困难,脑筋急转弯,有时候就是觉得卡在了瓶颈处!

例:

我在医院,儿子在吊针,我陪他一起玩iPad,因为已经玩了很长时间,我有点心急了,“BB,我知道你好喜欢玩,如果妈妈能让我一直玩下去,不催你关机就好了……”他猛点头,但是我不会接话了,我就“哦,这样!”

转换的过程中,真的是有点困难,是需要每天练习这种表达的形式!经常会遇到不会接话,可乐妈提点以孩子的感受开头的共情方法去和孩子沟通,利用正面管教情感脸谱,简单易懂地表述自己感受,句式转换一下表达方式:

“你感到非常高兴,是因为你今天可以看这么久iPad,要是能够一直看,不用关机就好了。 ”

利用句式表达,我的感受,“妈妈现在感到暴躁和担忧,是因为桐桐说想一直看,不用关机就好了。要不先让眼睛休息一会儿再看,或者我现在陪你玩一会儿小汽车?”

正面管教第三周总结

共情➕“我”句式

引用姚以婷Justine导师的话,截取我觉得受用的一段:

“很多人没有意识到或者不懂得如何表达自己的感受,我们受的教育告诉我们要用脑筋而不是用心,这导致我们只会批评不会感受。

 去了解自己的感受以及形成这些感受的原因,甚至包括你想要怎么处理这些感受,事实上,需要很多诚实和勇气。当我们说出这些诚实的感受,常常偏离为辩解、攻击、找理由等等。

运用“我感觉”句型,可以帮助我们保持不偏离原本想要表达的意思,专注在感受、原因和解决方法上。”

在本周学习中分享感觉而不是批评、说教、唠叨、引发愧疚感、惩罚、回避等方法响应。

正面管教第三周总结

第二部分

Effective Lauguage 有效语言(高坚定,高和善地表达方式)

长期否定别人的做法,无形中伤害别人自尊心,也会削弱了孩子的自信。

课上可乐妈举了我儿子在公园爬楼梯的例子,(情景是这样的:儿子在爬山的时候,突然有个公园的广播响起,儿子马上惊了一下,说他害怕了,我当时只顾着拍视频,没有顾及他当时的感受,只是让他继续上!)但是他感受到我命令他上楼梯,一定非常胆怯,我没有给予他行动上的支持!

回想当时,我没有前去给他一个拥抱,回看视频,他的无助我没有理会,觉得还是内疚的!当时我能说上一句:“你现在很害怕,是因为那个广播很大声吓到了,如果妈妈能够陪你一起走几好了!来,妈妈牵着你,陪你一起走上去!”


第三部分

Limitd Choices有限的选择

        给孩子部分自由和权力,和孩子头脑风暴,技巧:家长和孩子都能接受的选项前提下,对孩子说:“你来决定!”


第四部分

Telling vs Asking 命令VS提问(启发式提问)

给孩子权力,不要一开始就问“为什么/为什么不”,而是问事实,用“什么、哪里、怎样”等。问题 越具体,越小,越有效。

在日常生活使用中,命令别人做任何的事情,会令别人浑身上下都不爽!人与人之间的平等权利,就像我生活中的一事例:

孩子玩水地上湿了,我本想一会儿就拿布擦干,我公公命令我马上擦干,我内心的愤怒,促使我就搁置,不做,当听不见,继续陪孩子玩!

这个就是“命令”式起的反效果。没办法好好说话!

谢谢大家观看,以上是我对上课内容理解和个人观点!期待下节课的精彩内容……

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