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中年油腻男这个词，也不知道是什么时候，什么人发明的。
可能是现在大家都生活好了，过去的相当长的一段时间，是吃不饱肚子的，所以人是不大可能跟油腻联系在一起的。
随着80后的尾巴也都进入了30后，那么意味着80后的前面一部分其实就到了接近40的年纪了。
加上70后，80 这波人，好几亿，正是中国这个年代的主力军，当打之年。
可是啊，岁月不饶人，一不小心，自律精神差点意思，就会毫不留情的被划分到中年油腻男里面去了，记得去年贵州还是哪里一个80后的公务员就妥妥的被“中年油腻”了一会。
中年好理解，油腻这个词，很容易和肉联系起来，肉多脂肪多，可不是容易出油么。
世界杯的时候，德国队的教练克林斯曼风度翩翩，长发飘飘，身材毫无走形，岁月的痕迹几无，一时吸粉无数。
这就是一个非常好的例证，如何避免走入中年油腻男的陷阱呢？
首先就是要保持身材，人过了三十岁，身体代谢速度下降是必然的自然规律。还有就是正是上有老下有小的时候，工作忙压力大这都是无可避免的现实，稍不留神，身材就非常容易发福走样。人一旦发胖，精神气质就完全不同了，而且，非常容易显老。所以一定要有严格的自律能力，规律化的运动，管好嘴迈开腿，严格控制好自己的体重，一个人的精神面貌就不会差到哪里去。
其次要尽力挽留住头发，没有头发就特别容易显老了。而脱发，其实是男性过30后都比较容易发生的事情，特别是工作压力大的情况下。生活中我基本不怎么近距离使用镜子，前几天在公司卫生间近距离看了看自己的头发，之前只在两边看到自己的白头发，而这次我看到了头上白发的出镜率也很高。
再次还要保留住向上的精神劲头 ，四十岁以后，男性的体能下降，多数男人的拼搏劲头也一定会显著的下降，正常情况下这个年龄段的男性都成家立业，事业不管是否有成，但是都应该有属于自己养家糊口的一份营生，好坏灵论。这个时候，多数人都会遇到上升的显著的天花板，再也难以突破，这种情况下很容易放松思想的警惕，得过且过混日子。一个人如果没有积极的向上的拼搏进取精神，那么这个人的气质就会迅速的崩塌。
我可不想成为中年油腻男 ，你呢？
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