我的好友小华和她老公已经冷战一个多星期了，无可奈何之下找来我求助。睡觉的时候两人背对背，谁也不看谁，谁也不碰谁，1.5米的床中间似乎是个楚河汉界。
面对老公的持续冷战，小华试探性地对老公提出离婚，没想到这次老公居然答应了。小华哭哭啼啼地问我：“他是不是不爱我了，难道他在外面有了别的女人？”以我对他们感情的了解，她老公肯定不是外面有人，而是受不了小华动不动就冷战的脾气。
在大家看来，农村出身的他能娶到像小华这种有财有貌的女人，真是上辈子修来的福气。所以，在恋爱初期，小华老公对她的脾气百般忍耐。
情人节没有给她送花、做的饭菜不合口味、下班没有在规定时间内到家等情况就会开始冷战。其实，老公的脾气算不错的了，小华并非真的想离婚，只是想吓吓他，结果吓到了自己。冷战在一段感情中十分常见，是一种暗示对方满足自己需求的手段。
01冷战的三种类型
冷战，就是亲密关系中的双方互不理睬或单方面的冷漠，爱理不理而进入的冷暴力状态，属于精神暴力的一种。一般情况下，冷战可分为三种类型。
第一种：理智型冷战 小元和男友在一起时有个约定：每晚11点前必须回家。有次男友因为赶工程加班到很晚，凌晨才想到回家。对此，小元感到十分不解，然后各种哭闹，耍脾气。“我们不是约定好了晚上11点前回家的吗，为什么你现在才回来，你也不看看几点了都！......”。见小元越说越起劲，男友拿上身份证出门去住宾馆。情绪失控的小元伤心至极，整夜未眠，觉得男友根本就不爱她。
其实，男友并非不爱她，只是用冷战的方式告诉小元：我愿意与你沟通，但你不要无理取闹，要按照我的沟通方式来。如果你一直情绪化，不冷静，我就拒绝跟你沟通。当然，这些男友内心的潜台词，小元是很难知道的。
那么正确的做法该是什么样呢，比如：
小元：为什么你这么晚才回来呀？男友：今晚加班了，所以回来晚了些。小元：下次晚回来，记得先给我打个电话，免得我担心。男友：嗯嗯，早点休息吧，工作一天了，好困。
第二种：情绪型冷战 典型人物是林黛玉。林黛玉情绪型冷战无非是希望贾宝玉多爱她一些。也就是说，林黛玉觉得贾宝玉没有那么在乎她，没有那么爱她。
遇到情绪型冷战的人，要在语言和行动上都表达出对对方的关爱。若用理性的方式去对待可能效果不大甚至更糟糕。
第三种：诉求型冷战 除了理智型和情绪型的冷战，还有诉求型冷战。这类人通常不会发泄情绪，但讲话起来总感觉让人不舒服。
这类冷战通常是你的某些行为让对方感到不悦，他们内心的潜台词是：我要用冷战的方式让你知道，你刚刚的言行是不对的，我希望你能做出改变。
对于这类情况千万不要去和对方讲道理更不能用情绪的方式去面对，你要做的应该是：想一想自己的哪些行为让对方不满了？我要做哪些改变呢？
02面对冷战，我们该怎么做?
很多人只知道对方在冷战，但不知道对方属于什么类型的冷战，因而没有好的策略去应对。面对冷战，正确的打开方式是：
1、学会接纳冷战
很多人一遇到冷战，就很慌，越慌乱越否定冷战这个事实，就越难解决你们之间的矛盾。我们应该要学会将冷战当成是一件普通事情来看待，只有调整好了心态，才能知道冷战背后的需求。
2、辨别对方的冷战类型
对方为什么会冷战，你有仔细想过吗？没有人无缘无故对一个人好，也没有人无缘无故展开冷战模式。冷战肯定是有原因的，至于想要通过冷战的方式达到怎样的目的或表达怎样的需求，就需要你去思考和找答案了。对方是哪种冷战方式一定要对上号，这样才能正确有效的去解决问题。
3、用合理的方式去处理
接下来要明白对方想要你怎样做，剩下的就是满足他。那一刻，要把他当小孩一样去哄他。在满足的同时，告诉对方你想要他怎样做，以后尽量不要用冷战的形式来逃避问题。
4、达成新的关系
不废不立，当旧的关系激发矛盾，破坏伴侣关系的时候，新的关系就通过两人的沟通形成。你需要和伴侣进行心灵上的完整沟通，“亲爱的，冷战很伤感情的，若你真的控制不住自己，那我们来做一个约定：冷战时间别太长。而且，你不需要用冷战的方式来表达你的需求，有需求你可以表达出来，合理的，我会接受。”类似这样的沟通后，会给你带来不一样的效果。
每一种冷战类型，都有种不同的需求。我们不要仇视冷战，相反它是我们为了了解对方的一次机会，处理好冷战
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