我才发现，纯净的饮食，简单的做法真的是太重要了！
自从我减少了花椒，大料生抽鸡精，蚝油等添加剂之后。
明显的感到身体干净了，皮肤也变得越来越好了。
再也不像以前那个大油田了，真的希望把这种健康的生活方式传递给更多的朋友。
做到厨房极简。做菜的时候一般来说只用食用油、盐和各种菜品，再有就是水，就可以了。其他的尽量少用，或者是不用。
我喜欢做清蒸鸡翅，明显的补充身体的蛋白质。还有丝瓜蒸牛肉以及腐竹蒸肉片。还有时尚蔬菜蒸鸡腿。以及虾仁蒸鸡蛋……
尽量做到多蒸煮。少煎、炸、烹、炒。
这样的饮食习惯，真好。
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本文标题：纯净的饮食
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