听不得批评和指责，而且喜欢讨好别人

这两天突然发现自己还是会忍不住讨好别人。

亲戚给宝宝买东西，会言不由衷的说：哎呀，又让你花钱了。

实际上很开心，但嘴上一定要显得自己非常客气，非常懂礼貌。

会特意做一些事情，让别人说自己好。

但是有人批评、指责，立马就会愤怒。

以前不明白自己为什么会这样，现在知道了，这背后都是同一套信念在作祟：别人觉得我好，我才是真的好。

破解之法，就是不停的觉察并告诉自己：你本来就很好，不需要证明自己，不需要别人的认同。