D160，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，7：00～7：40练字，如下：

D160，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D160，蒋云峰，毛笔字和导引练习

第二天晚上11：00～11：30练字如下：

D160，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D160，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.19丁酉年乙巳月丙午日我的中醫二十一天計畫—186

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，7：00～7：40练字，中午1：20～1：40平躺导引，精神可以。