健康毎一天day 50

伸直双腿，脚尖朝各个方向崩紧，保持15秒

当吃饭没胃口时，按按脾俞穴，很快就会感觉有点饿了。

治胃痛，腹胀，健脾和胃：脾俞配章门。

脾俞配膈俞、大椎，有扶脾统血，清热止血的作用，主治吐血，便血。

脾俞配足三里、三阴交，有清热利湿，健脾养肝的作用，主治黄疸，肝炎。

脾俞配大肠俞、胃俞，治急慢性肠胃炎。

脾俞配胃俞、中脘、内关、公孙，治腹痛、泄泻。

脾俞配关元、归来、三阴交、隐白，治崩漏。