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在家这么久是否曾感到焦虑?是时候给自己加加油了!

在家这么久是否曾感到焦虑?是时候给自己加加油了!

作者: 打篮球的姑娘 | 来源:发表于2020-03-13 12:22 被阅读0次

三分钟热度加拖延症患者?是否给自己贴过这样的标签?事实是,这样的标签只是你偷懒的借口而已!

因为疫情,从小学后就没在家这么久的我感到深度焦虑,家里固然舒适,开始在家的半个月快乐到起飞,刷剧!美食!睡觉!爱了爱了~可是一段时间后自己斗志全无,简直就是咸鱼王。反思之后决定给自己一个开始行动的理由,从最简单的阅读开始!

阅读这件事说简单也简单,可是对于一个一本书书平均翻10页的我开始着实困难。手机、电视仿佛会发光…不能惯着自己!flag怎么说也要坚持21天看看效果!

2.8开始行动

事实证明有了一个开始的理由,加上每天制定和打卡不那么困难的小目标,持续行动后逐渐减少内心的浮躁,最起码不会将自己放在表刷剧边恐慌的境地。

阅读加输出笔记,前期的刻意练习现在逐渐变得得心应手,体会到阅读的乐趣和力量。

就像《深度思考:不断逼近问题的本质》中说的:最重要的不是我的决定,而是我能反思决定背后的动机。 需要给自己的行动和决定一个明确且坚定的目标和动机,从这里开始行动起来,并且不断思考未来,打破标签,成为你自己!

不知道干什么的时候就开始行动吧~阅读!网课,技能学习…想想你想要什么。

看过的这些书都非常不错哦~给我非常多的启发,翻翻自己的公众号,还有点小小成就感~阅读真的是最便宜高效的投资成长方式

强烈安利《你当向鸟飞往你的山》!️

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