有很多人说喝碳酸饮料对牙齿不好,因为含磷酸,会导致酸腐蚀。其实,你担心可乐里的酸腐蚀牙齿就完全没有必要了,实际上,可乐里的那点酸太少了,跟很多爱吃酸的人吃的醋相比要少得多。
但是,含糖的碳酸饮料对牙齿的确不友好。只不过,它的主要凶手是碳酸饮料里面的糖。
世界卫生组织WHO在发布关于糖的指南中指出,目前关于糖对健康的影响中,导致龋齿和肥胖是目前研究证据最充分的。不过好消息是,从目前的研究来看,用甜味剂替代白糖或果葡糖浆的做的无糖饮料并不会促进导致龋齿、尿酸升高或者痛风发生,所以,如果一定要喝碳酸饮料的话,优先选择低糖或无糖的会好些。
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