原创：孙
校对：哑铃 艺霖
编辑：杨荷 哑铃 艺霖
这几天参加了杨荷老师的七天学习动力训练营，对我触动很大，感受到生活中的觉察是多么重要。
由于昨天发生了几件不愉快的事，导致我心情不好，临近下班去接儿子时，自己心情还没平静。
为防止自己会由于心情的原因，迁怒于儿子，心里时刻提醒自己。
即便如此，昨晚看见儿子回家玩了手游，到点洗漱上床后又接着玩，我虽然没有口头说教，但是我心里很不满意，而且可能表情上也有所体现，儿子问我怎么了，我也没有搭理他。
以往他的作业什么的，我会顺便帮他收拾，昨天由于我自己心情不好，就没有给他收拾（内心深处觉得他不弄，明天让他自己弄，迟到了是他的问题）。
今天早晨，我的心情依然一般，儿子起床洗漱，穿衣出门，我问他，你要带什么吗？他自己看了下书包，赶紧装好东西出门，我们坐上电梯下楼，我问他，你的红领巾带了吗？他一脸懵的看着我，我说：“不是就在椅背上挂着吗（这个我也是故意的，因为以往都是我顺便帮他拿上了）？”我又说：“怎么办？”儿子说：“要不再买一条吧？”我没回应。
电梯到了一楼，我又把电梯按上，我们又返回去拿了红领巾再出门。
到了学校巷子口，我们两人下车往学校走，儿子说：“妈妈，看来取个红领巾，也没有耽误多少时间。”我回答儿子说：“那是今天正好返回去，没有碰到有人用电梯，我们很顺利的取上又走了，如果碰上有人用，我们要等电梯，可能就浪费时间了。”儿子说对的。（事后想想，这块我太急于给结果了，变相的我又越界了，没有很好的利用这个机会，让儿子想想，为什么取了红领巾，而没有很耽误功夫）。
在路上，我向儿子道歉了。我对儿子说：“以后你自己最好提前准备好第二天的东西，我以后是不会帮你收拾的，当然，妈妈今天这么做，是我的不对，我没有提前和你沟通，就直接不帮你收拾了，这是我的问题，我向你道歉。”儿子说：“没事的妈妈。”我们就继续往学校走。
到这个时候，我的心情才好些，我知道自己再一次利用自己成年人的绝对优势，或多或少的又一次隐蔽的欺负了儿子，变相的发泄了自己的心情。因为这些都不是儿子的错，是我自己一而再的越界，做了他应该做的，反而在自己心情出问题的时候，用这样的手段去欺负孩子。
还好就是自己现在时刻带有一些觉察，虽然有时候不能很好的让自己和儿子绕过去，但是唯一好的一点是，今天总算及时止损了，没有让自己的情绪爆发变成火山。
说到这里，我想多说一下，成年人很多时候都是在欺负孩子。一旦自己的情绪到达低点，会本能的去欺负比自己弱小的人，而且这个欺负还特别隐蔽，让不知道的人觉得，你是为他好。
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