接触即兴古蹈2017北京工作坊 - 草稿

14日day1

接触即兴古蹈2017北京工作坊 - 草稿

AM

1.仰卧摊尸~随意流动

2.双手触摸对方

3.从头触碰开始感知对方

接触即兴古蹈2017北京工作坊 - 草稿

PM

1.走路~感知力量在脚底板分布和力量向脚踝，膝盖的传导

2.互动~背靠站立感受对抗力&支撑力

3.身体划线~滑动&滚动~互动

一个人用手指在对方身上画一条延绵的线，或者用身体其他部位在对方身体画连绵的线，如果只用一个部位画是滑动，当画成自己身体上也有一条连绵的线时就是滚动了

4.俯卧，对方手到手臂给予力~对方趟身上从胸腔到大腿滚动

15日day2

1.十字姿势滚动，感受对方身体压力

一人趴下，一个人躺其身上滚动然后趴下，趴下的人慢慢起身重复上个人的活动，如此连续

2.按压翻滚练习

像冲浪一样

3.支撑练习

两个人给对方推力保持恒定力不倒

4.滑动滚动支撑一起互动

pm

1.摔倒找支撑力~支撑力放松

2.后弯的滚动，一个人四肢撑地，另个人躺其身上翻滚

3.支撑力到放松，然后翻滚，到互相支撑起身

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16日day3

接触即兴古蹈2017北京工作坊 - 草稿

am

1.一个人站立，另个人从头开始给压力~从头到尾拍打~从头到尾甩出

2.手互相给拉力感受

双手，单手，单脚……

3.拉力，互推力，滚动，滑动融合