怎样安排生活才能高效不累

研究生期间的室友对我的封号：睡了轻易不醒，醒了轻易不睡，貌似自己一直很忙很充实，但实际上更像是一只无头苍蝇，没有目标的瞎忙而已。更让自己恼火的是，每天晚上睡前总有一种负罪感，手上一堆的活依旧没有实质性的进展，心里找理由原谅自己，又一边给自己打气，明天一定要如何如何。带着决心和希望入睡。第二天清晨，却又把自己扔回到了老状态当中，于是日复一日，成了现在的我这般模样。

也许是年龄的增长，让自己被动的去面对曾经不敢正视的现实，才发现自己一直都未能真实的去感知，未能勇敢的去面对。不可否认自己的惰性，更重要的原因是没有目标，所以更无从谈及计划，清单，结果，复盘，在我这些年的岁月中就不曾有过这样的意识。庆幸自己有这样的觉醒，更要感谢自己有勇气做出这样的尝试和挑战。通过一个多月的高效学习和打卡，让我有了认清自己的机会，在对旧我挑战的过程中，实实在在的去体会改变的过程。这样的一种感觉，就好像我特别喜欢吃辣，越辣的时候还愿意喝热水的那种感觉。其实没有达到真正的痛苦的程度，因为我更害怕不改变会导致更深更久的痛苦。听过潜能激发大师罗宾斯讲的，人都有本能选择逃避痛苦，所以对任何一件事的所做的决定都是为了避免更大的痛苦。这也正是果妈说的，谁痛苦谁改变。

至于生活如何安排，正是我需要不断践行的一项首要任务。一切都是对自我管理和对时间掌控的结果，能感觉到自己的进步，仍需继续努力。生活如此美好，因为我们值得。We deserve it!

怎样安排生活才能高效不累