阅读与饮食
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《越读者》是中国作家郝明义2009年写的一部书，所谓“越读者”就是能充分掌握时代特色的越界阅读者。他提倡没有越界，不成阅读，尤其在网络时代。
这本书里使用了一个非常精妙的类比，将阅读当成饮食来谈，把书分成了四类，对应我们日常的四种饮食：主食、美食、蔬果和甜食，阅读其实就是给头脑的饮食。
主食阅读是“生存需求的阅读”，是为了寻求人生在职业、工作、生活、生理、心理等方面，一些现实问题的直接解决之道。
美食阅读也可以称为“思想需求的阅读”，它不针对现实问题给出直接的解决之道，而是帮助我们思考这些问题或现象的本质。
蔬果阅读就是“工具需求的阅读”，是为了帮助我们查证阅读过程中不了解的字义、语义、典故与出处。
甜食阅读也就是“休闲需求的阅读”，这种阅读没有一定的目的，不为了解决问题、不为了提升认知，也不是为了参考或查证，只是为了娱乐、消遣。
讲主食、美食、蔬果和甜食的均衡，这样最大的好处就是可以提醒我们阅读的时候不要“偏食”。饮食均衡很重要，阅读的时候也要注意均衡。
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将阅读当成饮食来谈，非常形象直观，让我明白了阅读可以有不同的目的，不能一概而论，我们需要根据自己的需求来选择适合的书“食用”。
同时，饮食是我们生存的刚需，是我们生活的一部分，如果没有饮食，我们是无法存活的，但我们常常会忽略阅读，其实阅读就是给头脑的饮食，没有饮食，我们的身体会枯萎；没有阅读，我们的头脑会枯萎。
相信没有谁是希望自己四肢发达、头脑简单的吧，所以还是要多阅读来充实我们的头脑。
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《好好学习》里面成甲老师将知识定义成那些能够改变你行动的信息，主食阅读也就是强调实用的阅读，读就是为了用，所以最终都要用于实践，如果你读了一本书，很认同作者提供的解决问题的方法，但却没有付诸行动，这就意味着你白读了。
美食阅读提升的是我们的底层认知、思想境界，这是潜移默化的，虽然不能直接帮助我们解决现实问题，但可以提高我们认识世界、理解事物的能力，有句话是这么说的，在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。美食阅读就有这样的效果，长期来看是非常划算的投资。
蔬果阅读其实就是辅助阅读，看到生字，我们需要查字典，看到有疑问的案例，我们需要查询资料去验证，这都需要借助一些工具，也就是辅助我们更好地阅读。
甜食阅读就没什么好说的了，这是最没有要求的阅读，只要你读得开心就好。
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阅读就像饮食一样，食物的种类有千千万万，书籍的种类也是多如牛毛，但大致可以划分成主食、美食、蔬果和甜食，阅读的时候也要像饮食一样注意均衡，太过注重实用可能会导致我们过于功利，太过注重思想，容易让我们脱离实际，同时也要学会使用工具提高阅读的效率。除了严肃的阅读之外，偶尔我们也可以通过甜食阅读来放松自己。
总之，没有饮食，我们的身体会枯萎；没有阅读，我们的头脑会枯萎。为了不至于被一眼望穿，有时间就去阅读吧。
参考资料：《越读者》/郝明义
这是我在「写作系统特训营」挑战日更1000天的第4天，和我一起吧~
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