这两天一切如常，各项计划渐上轨道，看来公开承诺还是很有威慑力，“打卡”在某种程度上也是一种驱动力。
事情多而杂，早上醒来流了鼻血，赶紧“断舍离”，先处理小事、杂事，有些不紧急的就告诉自己先放下，切换起居模式，睡个懒觉天又塌不下来，千万不能陷入焦虑……
昨晚听微课，聆听本体自在的自然生命状态，讲到将妨碍自己感受本体自在的一些东西，比如焦虑或者担心情绪，一些纠结、矛盾的事情，从内心分离出去，学会与自己和解，修养孝亲、睦邻、敬业、乐群、尊师、敬长、礼贤下士、温良谦恭、平和中正的君子风范……受益良多。
学以致用，下午的时光平静而美好，陪孩子，抽空还学习了新技能！
睡姿万千的小妖精
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本文标题：日更｜教练日记
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