沉睡

不知道多久没有这种感觉，眼睛闭上马上能进入深睡眠。原来深睡眠的感觉是这样，睡到毫无知觉。

这两天在陪刚刚出院的家人，所以晚上都没有睡好，已经连续两个晚上，睡眠时间非常少。昨天白天走在阳光下，阳光感觉非常刺眼，整个人恍恍惚惚的。

今天下午回到自己家，洗了个澡，我坐在椅子上等纯净水过滤，头一歪就靠着旁边睡着了。不知道过了多久，应该睡了半个小时左右左右，这一觉睡得非常沉，好久没有这种感觉了，好像沉到很深的海底，周遭所有的声音我都听不到，原来深睡眠是这样的感觉。

通常到了睡觉时间，进入梦乡以后我自己仍然保留着意识。今天的睡眠状态，感觉完全失去了意识。

下午又睡了两三个小时，醒来之后精神状态不错。不过感觉还是挺累的，好像随时随地能再次睡着。

说起来我入睡并不算快，一般最快也要10～15分钟才能入睡，不像有的人一沾到枕头就能睡着，而且是深睡眠，睡眠质量估计比较好。

不知道保留一丝意识的睡眠是不是浅睡眠。很多时候，哪怕睡了六七个小时，早上醒来以后感觉没有完全恢复精力充沛的状态。

自从辞职之后，入睡变得比以前快得多。以前工作压力大，躺在床上会翻来覆去睡不着，总是想着工作上的事。而现在，每天晚上，当我躺在床上，闭上眼睛，回顾这一天，会觉得现在这样的状态非常幸福。特别是在临睡之前，感受刚刚过去的这一天，我觉得过得很好，是我自己想要的生活，没有任何困扰我的事情，在这种愉快幸福的感受之中，很快就睡着了。

最近经常听到身边的亲戚朋友抱怨工作上的不顺心不如意，和他们聊天时，他们的话题绝大部分都在抱怨工作上各种麻烦事，对同事上级的不满意。

我总是劝他们，不管你对现状有多么不满意，你仍然有选择。并不是只有唯一一条路，你只能从事现在这份工作。

其实每个人都有很多选择，可以彻底摆脱现在的困局，但是很多人不敢选择，待在舒适区里，苟且在原来的生活状态，既然不愿意跨出这一步，当然就要承受相应的苦果。

我们从来都是有选择的，不管现在面对的处境是多么困难，如果不愿意去变，那么就会陷入同样的死循环。

我知道要跨出这一步非常难，要下定决心。但很多时候可能只是没有到某个临界点，但我们到了那个临界点，我不得不做出选择。

前同事说很佩服我，离开工作多年的岗位，要去重新适应新的工作，新的人际关系。其实我我没有告诉他们，当时我就是到了那个临界点，如果到了这个点我还是硬撑不辞职。精神压力过大，可能接下来身体会出现各种问题，面，对心理健康不利，时至今日，我仍然非常庆幸，当时我做了辞职的选择。