今儿一大早，琴就微我，我们要约跑啦！
昨天大雾，前天她熬夜，关了网络和铃声，今天终于成行，约好的六点左右见，愣是早早的在十字路口等我，妹妹，不用等，我们在JD广场碰面，先到就先跑，早上的时间很宝贵哦。
得知我们俩人有约，芳也来了，她俩住一个小区，本来我和芳一直是晚上散步，还贴心的给我俩送来了姐姐腌的洋姜，脆生生的很好吃哦！
说起吃，琴跑步的目的很明确，要减肥，七十三啦，要我俩监督，我这段时间六十三左右，历史最低，减不减无所谓，保持就好，开心就好！
明天我们仨继续约跑，元气满满迎接满课的一天！
今儿一大早，琴就微我，我们要约跑啦！
昨天大雾，前天她熬夜，关了网络和铃声，今天终于成行，约好的六点左右见，愣是早早的在十字路口等我，妹妹，不用等，我们在JD广场碰面，先到就先跑，早上的时间很宝贵哦。
得知我们俩人有约，芳也来了，她俩住一个小区，本来我和芳一直是晚上散步，还贴心的给我俩送来了姐姐腌的洋姜，脆生生的很好吃哦！
说起吃，琴跑步的目的很明确，要减肥，七十三啦，要我俩监督，我这段时间六十三左右，历史最低，减不减无所谓，保持就好，开心就好！
明天我们仨继续约跑，元气满满迎接满课的一天！
昨天给孩子们包饺子吃，本打算买过食材送家里再出去跑步，到家门口又改变了计划，干脆跑休开始忙活吧，上午还带孙...
【191014-日更14】——跑步冥想-为身体充电 ——大明效能修机侠 一、跑步目标 二、冥想日志 三、开启高能读...
前天（4月21日）开始跑，跑去大沙河转了两圈，昨天值班没跑，今天在跑步机上跑了5圈。两天下来的感觉，小腿酸痛，俩膝...
day 2 我只想说，今晚北京的风真，，，大。迎着冷风，瑟瑟发抖，心脏似乎有些承受不了，但内心却豪情万分。所有的烦...
今天是2017年12月5日，6：20分不太情愿的起床了，因为外面天气真的很冷，还刮风。 准备好后穿好衣服来到学校的...
最近在学习<<跑步革命>>这本详细介绍姿势跑法的书。觉得很有道理，准备按照书中的要求，好好练习。 书中要求要书写跑...
day 1 以前总是夜跑，这回算是新的尝试，从未晨跑过，当太阳升起的时候，抬头看看北京澄蓝的天空，这感觉也挺好。晨...
醒就跑，跑就醒
day 3
备战杭马WEEK4 本周开始进入备赛期，主要的训练任务是适应比赛强度，模拟比赛状态（包括补给、装备和心态）。临近比...
本文标题：跑步日志（三）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jzvvsjtx.html
网友评论