2019-01-27

大家早上好！我是8组的朱莉，今天我来分享下我的峰值体验，以前在没有学习峰值体验前，我不知道峰值体验是可以打造的。通过欣喜、认知、荣耀、连接这四要素来打造峰值体验。这周我和同事聊天，同事把她感情上遇到的问题，心里话跟我分享，我利用从亲密关系中学习到的知识，处理亲密关系的方法，帮她想办法，提建议，对她鼓励和肯定，最后她从自己和男朋友优点、缺点，对自己进行反思，决定为了自己和男朋友，去和男朋友冷静的沟通，消除误会，为自己的幸福去争取和加分，最后非常真诚的拉着我的手表示感谢，那一刻我看到她的眼睛真诚和坚定，充满着感动和喜悦。我也非常开心，能够用自己学到的知识帮别人排忧解难，肯定别人，我想这就是峰值体验的链接时刻吧。

另外我现在在生活中会增加仪式感，例如回家和孩子和爱人来个开心的拥抱，睡前互道晚安等，给家人和孩子带来不一样的体验和感觉，让孩子和家人也有峰值体验，增加了生活中的小确幸。

谢谢妙妙老师，谢谢红丽。感谢大家的聆听。祝大家每天都能发现自己的小确幸，每天都有峰值体验！我的分享结束。