【坐标】:厦门
日出:6:09日落:17:33温度 :20~26°
“没有反思的人生不值得过。”
~苏格拉底
没有记录就没有发生
2018.10.24晨间检视
高效率&慢生活践行第400天【懂得】
❤️因为懂得，所以慈悲 ~张爱玲
就寝11:30晨起05:04
昨日打坐/午休：20min/30min
时间管理的核心是做减法。
【今日朗诵.信念】
世界上有一条很长、很美的路，叫做梦想，还有一堵很高很硬的墙叫做现实，翻越那堵墙叫做坚持，推倒那堵墙叫做突破，坚定不移的过程叫做定力，不忘初心的努力叫做信念。
【今日青蛙】
1.支持GE两小组会议
2.工作交接
3.亲子陪伴
第四个90天目标
1.死磕23:00早睡
2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸
3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。
4. 陪伴209学员一起走90天
5.朗读&声音练习
6.与父母亲人链接
【昨日收获】
❤️亲子时光:
感受到孩子已经长大需要自己的空间，写作业不再需要我在他边上，已经把我赶出他"房间"，还好有番茄钟和计时器陪伴帮我"监督"他。所以我还是很庆幸在1月份带他去上了时间管理的课程，种下的种子，现在真的在发芽了，也让他的自律起到很大的作用。
一起完成迦媛成长任务，和孩子一起诵读"加油"的由来。感受到陪伴孩子健康成长的喜悦。自律也要善用工具。
番茄钟&计时器
❤️学习成长:
练习打坐，练习声音，诵读道道德经
重新学习《富爸爸穷爸爸》
选择不同，命运也会不同
富人不为钱工作
生活才是最好的老师。 富爸爸说:"假如你学会了生活这门课程，做任何事情都会游刃有余。如果你学不会，生活照样会推着你转，人们通常会做两件事情，一些人在生活推着他转的同时，抓住生活赐予的每个机会，而另一些人则非常生气，去与生活抗争，他们与老板抗争，与工作抗争，甚至于自己的配偶抗争，他们不知道生活同时也给他的机会。
大多数的人都希望有一份工资收入，因为他们都有恐惧和贪婪之心。一开始，没钱的恐惧会促使他们努力工作，得到报酬后，贪婪的欲望又让他们想拥有所有的用钱能买到好的东西，于是形成了一种模式。这种模式就是"起床~上班~付账~再起床~再上班~再付账……
他们的生活从此被这两种感觉所控制，恐惧和贪婪，给他们更多的钱，他们就会更高的开支重复这种循环，这就是我所说的老鼠赛跑。
一个人一旦停止了解有关自己知识和信息，就会变得无知。这种斗争实际上就是你时刻都要做的一种决定:是通过不断学习打开自己心扉还是封闭自己的头脑？
要学会让你的感情跟随你的思想，而不要让思想跟随你的感情!
待续……
富爸爸&穷爸爸
❤️声音练习:
双音节词:濒临 凛凛 音频 薪金 民心 辛勤 近邻
四音节词:金碧辉煌 紧锣密鼓
琳琅满目 民脂民膏 亲密无间
绕口令
小欣小琴学拼音
小欣小琴是近邻，
二人一起学拼音，
小欣民心写明星，
小琴明星写民心，
二人前后鼻不分，
通过音频学发音。
题破山寺后禅院
（唐）常建
清晨入古寺，初日照高林。
曲径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心。
万籁此俱寂，但余钟磬音
❤️分享喜悦:
孩子说下个星期就是运动会了他是班级一个很棒的短跑运动员，我为他感到骄傲。叶思含说这周四下午要来厦门与我见面，我们已经一年多没见面了，好期待!
❤️人际链接:
和叶思含链接，和晓莉在电话里面分享喜悦和自己的育儿感受，和教练们线上互动喜悦。
【 断舍离 】
活在当下~吃饭不看手机~与人正式交谈手机飞行~坚决无效沟通和社交
【昨日反思】
表达自己的想法给到对方，大胆的说出来，把需要对方做一件事情背后的故事讲出开是最好的沟通方式。自己想要什么结果就必定能创造，敢想敢做!
服务他人
❤️感恩分享:
谢谢林总每天在群里面坚持分享加持!
谢谢佰黛每天给予红包每个闺蜜！
谢谢江燕辉林在群里面坚持每天分享!
谢谢纪华教练每天带领我们朗读!
谢谢颖芳每天带领我们练习声音和点评!
谢谢俞导的付出!
谢谢孩子奶奶的积极配合！
优秀是一种习惯
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