看完《人性的优点》的碎碎念

大家早上好呀，今天是11月5号，时间过得很快呀，转眼间还有不到两个月的时间，就要第2年了，你想的读的书都读了吗？

看完《人性的优点》的碎碎念

001读一页书

也许读书不一定非要一天读一本书，但是每天读几页书，一年至少能读一本书。

9月份我想读人性的弱点，结果读到一半儿发现是收费的，然后没有去买，立刻转向人性的优点，每天就读一小节，然后坚持了一个月，也就是今天发现这本儿书都读完了。

我今天发现，微信阅读上有一个人性的弱点是免费的，所以可以继续读。

我发现可以这样来读书，选择一本好书。长时间的阅读并输出文章。我每天早上读的是人性的优点，然后每天读一小节输出成一篇文章。这主要是培养阅读的习惯和输出文章的习惯，思考的习惯。我想把这种读书法叫做蜗牛式读书法，它的好处就是让自己多思考，多输出。

然后再选择一些自己想要读的书，定期去读。这些书可以用快速阅读法，也可以跳着读，更有目的的去读，哪些方法都可以用，但是这样的读法可以记笔记，但是不一定要输出文章。输出文章也可以，只要看自己的时间而定即可。

002远离忧虑

每天进步一点点精致带来大改变，在读人性的优点这一个月以来对我改变非常大，我不再像以前那么焦虑了，因为整本书都是介绍如何改变焦虑，我每天读一小节得到一些改变焦虑的一些小方法，然后并输出成文章，写文章，就是一个思考的过程，每次思考都让自己不焦虑，同时把里面的一些理念交给别人，这样就会加深印象。

每个人都会忧虑，但是短时间的忧虑是正常的，如果你长时间每天的都忧虑对身体却是不好的，很多人因为忧郁而患上了重病，最后又因为放弃了忧虑，改变了自己，最后又重新获得了健康，他这个是严重的忧虑，所以我们长时间的小忧虑也会酿成大害，所以呢，我们平常就要改掉一些不好的思考方式，采用一些好方法让自己更快乐。

解决忧虑的方法确实有很多，可以把以前输出的一些文章汇总成一个文章后，对以后的复读将有极大的帮助。

003远离浪费时间

其实忧虑是一件非常浪费时间的事情，因为很多的人的忧虑从来不会发生，他只停留在想的世界里。

其实我们解决忧虑的，有一种好的方法就是去做去行动。我们努力把今天的事情做好，不再为未来担忧，不可能而发生的事情而烦恼。

在《超越感觉》里面，约翰·杜威（John Dewey）曾指出，我们把大多数的时间都浪费在不可能发生的事情上，有以下4种场景，你想想你有没有呢？

01琐碎的脑海图景，
02随机的回忆，
03愉悦但无根据的希望，
04掠过的、半生不熟的印象。

下回遇见这些场景的时候，你就可以去想想想这些，偶尔想一次是可以的，经常去想那就是无用的，所以呢，我们要把时间花在更有用的时间，毕竟人的生命都是宝贵的时间都是有限的。

好了，今天就和大家分享以上3点。虽然不多，其实只要坚持做，把我们身上的很多一些坏习惯呀，坏毛病呀，都改掉，不断养成好习惯，我们的人生就会越来越精致，越来越精彩了。

碎碎念

备注：我发现有一种好的方法也可以练习印演讲，就是用语音输入写文章，你可以写成一篇演讲稿。每天都练习，最后你演讲的能力就会越来越强。

你可以试试现在的语音输入，非常智能很多说错的话他都能给翻译对，所以也就减少了你改正的时间。

我现在每天的文章输出都是用的语音输入输出。和朋友聊天儿，微信文字版也是用的语音输入输出。因为他提高了效率，所以让自己可以记录更多美好的事情。

当然手工文字输入也不能落下，平常的日常生活工作也使用的文字输入，目前一直在用小鹤双拼输入法。希望文字输入可以改变提升效率。

好了，今天后面是碎碎念就说这些了，咱们明天再见。感谢你的收听的观看。我们一起努力变优秀。