早上5点醒了，我的纠结上场了：起来还是不起？这是一个问题！
感觉自己睡饱了。我让不起这个念头退下。似乎它也不太甘心。我退后一步说：“那给你点时间适应，我们先躺着刷会手机？”时间到了5:30不起的念头得到了安抚。我顺利的起床了。
纠结继续上场：第二个问题是运动还是不运动？
我的烦躁也上线了。起都起了就动起来呗！它的嗓音比较大，容不得我质疑。立马行动起来换上了衣服。一看时间才5:30。
看着运动主播和我热情打招呼。我的烦躁退下了。我的热情上线了。开始回应主播！当身体动起来时。身体的开关一打开
开心来了，它和我说：“娟娟你棒棒的！又开始运动了。每一次的运动都值得被你自己看见，都什得表扬。这不是一件容易的事”
欢愉也来了。我静静地感受自己的身体。感觉每一个细胞都在跳舞！跳了一会。口有点渴了，想要喝水。
我的犹豫来了，你先别喝呀。先称完体重。这样称出来的体重，更轻。你会更开心。大约到6:10分钟。感觉到了肚子饿,体力有点跟不上了。我又有一点不耐烦了。我开始想知道这个直播多长时间？还有多少组运动？我要不要停下来？随着问自己的问题越来越多，我的不耐烦的力量越来越大。快速地去称了体重。过年到现在胖了不少哟。
有点小小的难过。难过、难过。吃胖容易减下去难。我看了看自己的肚子，比没有运动之前还是小了不少。体重没怎么变化。肚子小了不少。这点还是挺开心的。还有运动的体能也上去了。早上这么早起来运动。虽然还没有完全形成习惯。断断续续坚持着。还是不错的。越想越开心……
当然，我内心的小伙伴们：不耐烦、坚持不下去、开心、享受、成就、满足。在我运动的这一个半小时里，它们轮流上线，叽叽喳喳。但是，我并不反感它们。我一直耐心的听它们说着。
有时候，我也会听听外面的鸟叫，看看外面的风雪。不知不觉中，我来到了最后一节拉伸。想想自己还是挺棒的。一场运动下来。锻炼了身体，看了内心的这一场戏。这场戏挺精彩的。我还感受到了早起，时间充足带给我的富足感，满足感，还有不慌不忙的感觉！
谢谢娟娟，为自己做的努力
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