【每日分享】165

【每日分享】痛苦的价值

工作生活中，因各种问题产生的痛苦，实质是人格模式面对现实自动反应后，积累产生的负面心理效果，它并不是意外或偶然发生的，都是为自己量身定做的，它警示我们需停下来看看人格模式运作的实质，以及背后的真相。

如果抗拒或逃离，它会制造更大的情绪困境让我们更痛苦，直到我们愿意面对它，从中体证到生命的真相为止，这就是痛苦的使命。当我们主动而不是纠结被动地来面对，是不费力的，也能够从深入、精微的层面看待它们，这时痛苦就带来非凡的价值，这将使内在工作变得更有效。

觉察自己内在的匮乏，不辩解当下的行为，去护卫心中的坑洞，也不作出防卫的反应，而是面对自己内心的纠结痛苦，认清自己所认同的是什么，并允许制造痛苦的卡点在当下显现，我们就剥掉了一层层人格迷雾，直到只剩下真相，遇见真实的自己。这就是痛苦的价值。