一餐饭

吃饭这件事，可以敷衍，可以应付，可以精致，可以家常，想怎么吃都可以，但怎么吃身体便会怎么对你，时间会告诉你答案。

时间紧张，工作忙碌时就在灶上吃，省事儿，吃完抓紧加班，该干嘛干嘛，不耽误事儿，挺好。嘴馋时就去外面吃，有时馋的是小吃，有时馋的是大餐，吃不满意就会闹情绪，不得不照顾，还有什么节日的，吃的是氛围感，要的就是那个气氛，吃好心情就好。家常味道最容易忽略，最让人安心，几天不吃，就百爪挠心不得安生，就是喝碗米汤也觉得甘甜。

这几日不太忙，在家做饭多，超市采买肉蛋奶，菜市场买点新鲜蔬菜，早上起得早一点，洗一洗，整一整，理一理，切一切，中午回来二十多分就能搞定，荤素搭配合适，有汤有干，吃得很舒服。

要想吃的好，早餐不能含糊，粥、蛋、水果都不少，冰冰凉凉的水果放在粥里是我喜爱的一种方式，利用温度差，一个凉得快，一个不太凉，不容易刺激肠胃。

今天周六，照例睡个懒觉，先生做红烧肉，做个焖面。我去买菜，阳光灿烂，微风不燥，树叶绿得亮眼，买了新鲜的蒜苔，卖菜的阿姨说这个季节蒜苔正水灵，新鲜的很，买来做焖面吃，不急不慢的做个饭，做饭两小时，吃饭十分钟。

你说这时间花的值不值得？

人间烟火气最抚凡人心，我等凡人，一餐饭，一箪食一瓢饮，就是平凡的幸福时光。