1996年6月，我从华中师范大学体育系毕业，分配到广州市一所中等职业技术学校任教，我心中充满自豪，因为我已经实现了我儿时“长大后从事太阳底下最光辉的职业”的梦想。
我怀着憧憬和激情走进体育课堂，我从一个受教育者变为教育者，角色的转变意味着责任的加重，但我坚信只要虚心学习、对学生多付出爱心、耐心，兢兢业业地工作，就一定能把工作做好。
作为一名体育教师，我不仅注重培养学生热爱体育的兴趣，更注重提高学生综合素质。在体育课上，我有时让学生轮流带准备活动和放松活动，使学生体验当教师的感受；不仅帮助学生克服心理障碍，提高学生的自尊心、自信心；也培养学生得体大方的自我表现意识和沉着果敢等心理品质；还训练提升学生的组织管理、语言表达和交往创新等能力；从而促进学生个性的全面发展。
我在担任班主任和体育教师工作中，经常给学生灌输陶行知先生“健康第一”的思想，以“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”为锻炼目标，定期给学生开展体育健康知识讲座，让学生明白体育课在实施素质教育、学生全面发展中起重要作用，让学生从思想上重视体育课。
我还告诉同学们：从遗传学的角度来看，人类体质的强弱是有遗传性的，一代人的体质状况将影响下一代的体质。所以，在我多次教育下，原来不爱运动的同学都喜欢上了体育运动，如喜欢上踢毽球，打篮球，打排球，为培养学生终身体育意识打下基础。此外，我还给学生传授营养保健知识、进行安全教育，让学生在学习和生活中学会调节好自己的情绪。
“让每一个孩子身心健康，快乐成长”是教师们的愿望，也是每一位家长的愿望，更是学校教育要追求的目标。我1996年大学毕业至今工作已经将近22年了，一直担任《体育与健康》的教学工作，我曾先后担任过计算机网络专业、财会专业、电子信息技术专业的班主任，在这么多年的体育教学和班主任工作中，我注重对学生进行安全教育，如：人身财产安全、运动安全、交通安全、饮食安全、消防安全、用电安全、煤气安全、交友安全、防黄赌毒等安全教育。在课堂上、课外活动和比赛中，我特别注重学生的体育运动安全教育。
体育是实施素质教育的重要内容之一，体育运动能促进学生身体的正常生长发育，使学生的身体形态、生理机能、身体素质、身体基本活动能力和心理素质等方面得到全面发展和锻炼，从而增强学生对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
体育运动的项目具有一定的体能和技巧的要求，很多个项目具有较强的竞争性、 对抗性，因此，在一定的程度上具有潜在的不安全性。开展体育活动轻者导致擦伤、扭伤、摔伤、撞伤、踢伤等，重则伤脏器、关节、 筋骨，甚至会造成残废、 死亡。 无论是哪类伤害事故，都会给学生本人及家庭带来严重影响。 因此，体育活动安全应是学校安全教育和安全工作的重要内容，更是体育教师课上和课外活动必须对学生进行的安全教育。
一、上课要求
1 .课前带领学生做好充分的准备活动，如：徒手操、球操、慢跑，要活动好脚踝、手腕、肩部、腰部、膝关节等，防止韧带、肌肉等拉伤、扭伤，课后做好整理放松运动。
2 .课前课后进行整队点名，了解所教班级学生上体育课的动态，关注他们的安全。
3. 教师和学生要穿着有弹性的运动服装、运动鞋， 体育课必须衣着宽松合体，最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋， 应穿球鞋、跑鞋。
4. 带领学生有秩序地进行各项目的练习，在严格要求自己的同时，严格要求学生，使学生听从指挥，服从安排，在练习时，不要开玩笑，如伸脚绊人，推拉等。
5. 在做器械、高难度等危险动作时，做好安全保护与帮助。
6 .上课过程中，不可嘻戏、追逐打闹，防止碰伤、跌倒、摔伤。此外，防止引发矛盾和冲突。
7. 做练习时，要求由慢到快，运动强度由小到大，在做立位体前屈、压腿等柔韧性练习时，体育项目要量力而行，不要其他学生帮助压，以免发生拉伤肌肉和韧带等伤害。
8 .课前，体育教师应检查场地、器材，每节体育课，都要对学生进行安全教育，提出安全要求。
9.叮嘱学生参加篮球、足球等项目的训练和比赛时，口袋内不能放笔刀、钥匙等尖利物品，脖子上不能带项链，手上不能带戒指、手表，衣服上不能带有尖利的装饰品，如胸针等， 女生头上不能带发夹、耳环等。
10.短跑、接力等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。 这不仅仅是竞赛的要求，更是安全的保障。 特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，迎接学生时不能在终点线那里，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之 中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
11.剧烈运动后不要立即停止，特别是每次的中长跑练习和测试后，（男生1000米，女生800米）要坚持做好放松活动或深呼吸等，使得心脏恢复平静。
12.剧烈运动后，不要立即洗澡、喝饮料，特别是夏天喝冰冻饮料，因为这样就会使毛细血管突然收缩，不利于散热，容易感冒，甚至发生血管破裂等更严重的伤害。
13.夏天参加体育运动，防止中暑。教师应指导学生在课前和课后适当喝些淡盐水来补充水分。提醒学生应穿着单薄，宽松，易散热的衣裤上体育课或者参加体育锻炼。
二、 学期开始，体育教师请学生们汇报身体状况，了解班级学生身体状况，如心脏 病、哮喘、贫血、低血压、低血糖等，体育课堂上，了解班级学生感冒、咳嗽、女生特殊时期的状况，如果学生没有吃早餐，当天上午如果有中长跑练习或者考试，不让学生参加练习或考试，以防止学生晕倒。让学生养成有事汇报给老师，不参加体育课运动项目，作为见习生在旁边观摩，不要远离上课的场地，对个别身体有特殊问题的学生有针对的辅导和关注。
三、做剧烈运动时，如进行篮球赛、足球时，近视眼的学生能摘下眼镜就摘下眼镜，戴眼镜时，做动作时要小心。防止碰撞，防止球砸在眼镜上。
四、在球类等对抗性要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及自己和他人。 在这些争抢激烈的运动中， 自觉遵守竞赛规则，注意安全是很重要的。
五、学生观看足球比赛，不能坐在足球门两边，那里很危险，还有看篮球比赛，也不能站在或坐在篮球架的旁边，那里危险，也很容易被篮球砸到。
当了这么年的体育老师，我经常对学生进行安全教育，学生的安全永远放在第一位。我经常“爱管闲事”，看到学校的学生，包括不是我班的学生，看到学生在足球门那里看足球比赛，在篮球框下面坐着看篮球比赛的学生，我都会走过去，劝他们离开远点。
每当看到学生在学校内、校外追逐打闹的，在大街上有小学生追着玩的、小学生在小区里攀爬的，我都会走过去耐心地给他们说有危险，以免发生意外事故。
作为体育生参加专业体育运动很多年，当体育老师也快22年了，见过的和听说过的体育课、体育锻炼或体育比赛受伤的案例很多，有的伤害事故看了真是让人心痛。
有时我会列举国外或国内大型足球、田径运动会等比赛伤害事故教育学生，也会举国内、省市、学校等比赛的那些伤害事故教育学生，告诉学生们很多伤害事故都是不小心引起的，世界杯足球赛进球或者取得金牌、银牌等奖项，学生参加省市、区、学校比赛获奖，和人的生命不能相比，无论何时何地都要把生命安全放在第一位。
人的生命只有一次，生命是很脆弱的，每年女生800米、男生1000米考试，我的心都是悬着的，学生感冒咳嗽，女生特殊时期，或者身体不好时，我都不会让学生测试，等身体好了，再测试。
我最关注平时学生学习态度和过程，不太关注结果，我最大的愿望就是希望所有的孩子们平安、健康、快乐成长。人这辈子不容易，孩子都是父母亲的宝贝，家长们对孩子的期望也是希望孩子们平安健康快乐成长。
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