如何舒缓自己的心理压力

1 看时机，偶尔适度地表达一下自己的委屈。以前的自己无论遭遇批评职责总会闷着在心里，有时候还会觉得是自己没有做好，现在我也适度地表达一下自己的委屈；

2 给自己投资，培养爱好。虽然没有找到自己真正喜欢的事情或者东西，也要在寻找的路上前行，如果经济有限，可以找一点儿小爱好放松一下。

3 犯了错误，想想是别人也有可能犯这个错误，只是自己运气不好撞上了而已，下次注意一点儿就行了。

4 能力有限，精力有限，偶尔让自己躺平。