你的不幸，皆是你自己造成的

任何经历本身并不是成功或者失败的原因。

我们会从经历中发现符合自己目的的因素。

决定我们自身不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格和秉性。

生活方式=人生中思考或行为的倾向=某人如何看“世界”，又如何看“自己”=性格（狭义）=某人的世界观或人生观（广义）=人生的状态

阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。

如果是性格，人们会觉得是不好改变的，但是如果是世界观，那这就有了可改变的可能性。

怎样才能改变生活方式？

1 要有“摒弃现在的生活方式”的决心。

不要为自己找借口，而不改变自己的做法。比如你想成为作家，只是因为自己工作忙，写不出什么好作品，这种类似的借口可以找很多很多。其实你只不过是不想被别人评价而已，跟不愿意面对因为作品拙劣而落选的可能性。

应该去做的事没有做，不断制造借口，找出不能做的理由，把人生变得复杂，难以获得幸福。

2 改变与世界的沟通方式。

你依然是你，只是重新选择生活方式就可以了。

你看到别人很成功，你也想成为那样的人，但你不是他，你是你自己。如果现在的你不幸福，那么就不可以“一直这样”，要向前迈进，改变自己。你想变成你想要成为的那个偶像，你就应当将注意力放在“如何利用你被给予的东西”这一点上。

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你的不幸，皆是你自己造成的。

你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”

并不是有意地选择了“这样的我”，最初的选择也许是无意识的行为。

假如生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。

谁都无法选择自己的出身，什么样的父母，什么样的时代，什么样的国家，这些都没有办法选择。你也许会不满，会对别人的出身心生羡慕。

那些都只能代表过去，我们要看现在，因为现在的生活方式是你可以选择的，你如果要选择和之前一样的，那就是你的责任了。

你不能说你无法改变，而是你不想改变而已，或者下了“不改变”的决心。

你把自己说成不幸的人，或者想要成为一个你想成为的人，可是尽管这样，你还是没法改变，因为你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。

尽管有些不方便，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不改变比较轻松吧！