这两天翻了翻课程的笔记，在课程中，老师带领着大家练习如何在领域中探索自己在乎的价值，上课只做了一个方面的探索，还有许多方面没有去做，没有完成，现在可以自己去练习探索了。
1.在理想的家庭领域中，你最在乎的是什么？
我最在乎的是幸福，美满。
有了幸福美满，能给你带来什么？
能给我带来安定的生活，安全感。
有了这些意味着什么呢？
这样生活更美好。
那这是一种什么样的感觉呢？
感觉到快乐，高兴，喜悦。
有了这些，你觉得能够满足你什么样的需求呢？成功满足。
2.在理想的家庭中，你认为最重要的是什么？
夫妻恩爱，和睦相处，全家人，在一起欢欢乐乐。
这些能给你带来什么呀？
满足呗！
有满足这意味着什么呢？
开心快乐。
开心快乐是一种什么样的感觉呢？
喜悦的，积极向上的。
有了开心快乐，你就能是什么样的？
我就会感到幸福，满足。
3.经由理想的家庭，能给你带来什么呢？
轻松的人生，快乐的生活，
轻松快乐，意味着什么呢？
我能享受美好的生活，感受到家庭的温馨。
那这是一种什么样的感觉呢？
感觉轻松愉悦，心情舒畅。
有了这些，你能得到什么呢？
乐观，积极向上的人生。
4.在你想的家庭领域中，你能够得到什么呢？
我能得到尊重，信任。
这些能给你带来什么？
让我感觉有价值。
那就意味着什么呢？
我是对家庭有贡献的人，我是有能力的人。
这是一种什么样的感觉呢？
感觉浑身充满了力量，感觉到心情愉悦。
那对你来说，你得到什么样的满足了呢？
被尊重，被认可，被欣赏。
在第一个问题中，我最在乎的价值是幸福，快乐，安全，选一个词的话，那就是幸福。
在第二个问题中，我最在乎的是恩爱欢乐和满足，选一个词那就是恩爱。
在第三个问题中，我在乎的是轻松，快乐和温馨，选一个词就是快乐。
在第四个问题中，我在乎的是尊重，信任和价值，选釉瓷的就是价值。
四个中选出三个词，那就是幸福，快乐和价值，这就是我在家庭领域中最在乎的三个价值。
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