把惊喜当做礼物来享受

能够把意外惊喜当成愉快的礼物来享受，对于我们心理健康的很有好处的。我们能够觉察到感恩的人，要比无法觉察感恩的人更懂的感恩，也更能给他人带来快乐。
为什么有些人会感恩，有些人不会感恩。我们大多数人认为，来自温暖的家庭里的孩子会感恩。缺乏家庭照顾的孩子会愤世嫉俗。但是也有例外。有些来自于充满温暖和爱的家庭里，却一点儿也不懂得感恩。
感恩的心很神秘，有时可能是父母的榜样，家庭的环境的熏陶。但很重要是的觉察能力，他能够发现周围的美丽并表示感激。怀着感恩的心欣赏生命。
一个人如何面对困境，好运或厄运，是判断他感恩能力的最好的依据。比如，天上下雨，不能正常出门，一出门就把衣服和鞋子弄湿了，就开始抱怨天气不是。但心怀感恩的人却不是这么想的。衣服和鞋子湿了可以换掉，但我们可以在雨中漫步，享受这份难得的馈赠，也可以欣赏在雨中的美景。又比如，有个人家里遭偷窃了，别人认为他应该沮丧，哭泣。但是我们看到他这个人，却是一幅高兴的表情。为什么呢？因为这个人说，我们家是丢了一些财物，但是我们人是安然无恙呀！所以我很庆幸。
我们在生活中，把厄运看成的一种假装的恩赐，不去抱怨困难，反而把困难当成一种机会，而不是诅咒。对某些好运，我们也要保持谦逊，不要当做理所当然。否则我们的这样的心态会把我们囚禁在自我的泥潭之中，无法抬头仰望星空，去感受生命的美好，及其深远的意义。