最近一整天待在图书馆。
有课的时候就去上课，上课完继续回图书馆，白天学习，晚上回宿舍继续学习，虽然我一直是这么想，但在宿舍的时候并没有学习。
早在决定每天都去图书馆之前，我就给自己规定：去图书馆不带智能手机。
于是手机里面的听力也不能听了，单词也不能背了，相关的资料也看不了了。得来的却是被迫的专注学习。
学习累了之后，就看看自己专业领域的期刊，或者去楼上图书馆看书。或者把书上的图解画下来。
然后我今天把手机带过去了。考虑到我在图书馆看书看累的时候，我自己也是看期刊，因为手机上的kindle刚刚买了一本新书，我就想着，学习累的时候可以看看kindle上面的文章，然后我就破功了。
带到图书馆的时候，我立刻想到这不合规矩，我不可以这样做。
这一次带过去之后，就会有第二次，第三次，然后这个习惯就会崩塌。
前几天在看简书的文章的时候，看到“纯粹经济的眼光来看待援交”的《应召女友》的影评里面提到电影的这么一个情节：
当Christine（女主角）的一个客户陷入经济危机，提出想降低收费时，她婉言拒绝，因为这会坏了规矩。
瞬间联想到把手机带到图书馆也是坏了自己给自己定下的规矩。
但凡是需要“坚持”两个字才能形成的“习惯”，大概也不能称为“习惯”，因为养成了的习惯，都是自然而且自发不需要意志力的。
所以制定习惯的时候：
1.要么就一天都不能中断，可以设置期限。
2.要么就规定自己一周可以休息几次。
无论哪个需要坚持下去的习惯，要想坚持下去，肯定是会遇到问题的，没有一个习惯可以随随便便养成。
如果想锻炼意志力，还是选择前者比较好，当你做到了自己给自己规定的事情，你的自信心，慢慢就有了。
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