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吃一堑长一智,防患于未然,腰疼后的反省与行动

吃一堑长一智,防患于未然,腰疼后的反省与行动

作者: 晓菲悦读 | 来源:发表于2020-07-27 11:26 被阅读0次
    不完美也是一种美

    早上,雨过天晴,看到牵牛花开。

    经过一天的调理,我的眼睛已经恢复正常。腰部的疼痛却没有太多的缓解。

    昨天晚上,我坐在凳子上,一边算账,一边对牛郎说:“咱们再买个舒服的椅子吧,我坐着算账没啥靠,腰疼。”

    家里的电脑椅坏了以后,就用一个凳子代替。

    牛朗坐在床上看手机,听到我的话,瞪了我一眼,说:“买啥椅子啊?你腰疼都是看手机看的!谁让你每天抱着手机不松手……”

    心区(感性)的我不想听牛郎唠叨,耍赖说:“是你前天晚上把我累着了。”

    脑区(理性)的牛郎说:“我在上面做俯卧撑,你在下面不动,享受着,怎么可能累到?”

    孩子走了之后,三天享受两次恩宠,纵欲过度,也的确是腰疼的原因之一;当然最主要的原因还是我低着头看手机,过度沉迷于读书和写作。

    我岔开话题,继续对牛郎提要求:“你明天去给买我把椅子吧。我坐着不舒服,就不给你算账了,腰疼让我在凳子上坐不住。”

    说着,我丢下没有算完的帐,爬到床上,躺在牛郎身边,拉着他的胳膊摇了摇。

    牛郎推开我的手,敷衍地说:“你想要啥椅子,你自己买去,我又不需要,我坐凳子就挺好,我坐的比你时间长,为啥我不腰疼呢?还是你运动少……”

    我对牛郎的批判充耳不闻,打断他的话,继续说我想说的:“你不给我买椅子,那我去网上找找,定一把。”

    牛郎看我动真格的,铁了心要买椅子,着急地说:“椅子怎么能够在网上买,看不见,摸不着,也不知道材质怎么样,坐着到底舒服不舒服?必须线下买!”

    我顺势说:“那好吧,咱家对面不远就有家具店,我明天去看看。”

    牛郎不想让我花钱,提醒说:“家里不是有椅子吗,你搬过来不就有的靠了。”说着用脚蹬了我一下,“赶紧去把账算完。”

    家里的确有椅子,牛郎不说,我竟然忘了,那是两把旧式的木制椅子,靠背硬,但有靠背总比没有强。

    我从床上爬起来,把凳子换成了椅子。我知道自己只是想要一份关心,而不会执着于椅子这个物品。

    脑区的他关注的是问题本身,如何解决问题,心区的我渴望关心和陪伴。

    算完了账,我继续躺床上。

    牛郎说:“我教你一些治腰疼的动作吧!你仔细看好了。”

    只见牛郎在床上辗转腾挪,各种活动腰部的动作给我示范了一遍,我试了试,都是看着容易做着难,只有一种还算能做,我正在做,牛郎伸手在我腰上用力按了一下,说:“动作不标准,力度不够,你要再扭的狠一点。”

    “疼!你别碰我,你下手太重,我受不了!”我咋咋呼呼地喊,“我的腰好像被你按坏了,更加疼了!”

    牛郎说:“好吧好吧,我不出手,你自己慢慢琢磨,总之要练的让腰部发热,它就不会疼了。”

    “我感觉发酸,”我对他说自己的感受,“的确缓解了疼痛,你教的招式还挺管用,你好厉害呀!”

    “那当然了!”牛郎得意地说,“也不看看你老公是谁,健身教练都不如我教的好。别的司机腰椎间盘突出、颈椎病、下车走路罗圈腿,你看看我,走如风、坐如钟……”

    我就不敢夸他,得瑟起来没完。

    牛郎说的对,我的确要加强锻炼,动静结合,安排好时间,防患于未然。

    告诉自己:要涨记性,吃一堑长一智,不能好了伤疤忘了疼。

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