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如何获得完美的两性关系?

如何获得完美的两性关系?

作者: 苹果心理课堂一绘画心理学 | 来源:发表于2018-10-18 18:28 被阅读0次

    结婚5年以后,你们是否还拥有恋爱般的关系?

    抑或是审美疲劳、争吵不休,婚姻亮起了红灯?

    其实夫妻间亮起红灯,大部分的原因都是由于各自重心的转移:由恋爱时心在对方身上,到婚后转移到事业、孩子身上,忽略了夫妻间情绪情感的沟通。

    今天就跟大家谈一谈夫妻相处的沟通技巧,先来看以下7个原则:

    1、要谈就要有诚意地谈

    2、支持配偶,就算ta做得并不完美

    3、避免批评抱怨对方

    4、避免嘲笑伴侣

    5、避免喋喋不休

    6、避免盘根问底

    7、避免讨价还价

    说到如何改善已有的关系现状,请大家记住一句话:两人一起做事、且一起做开心的事!

    问自己这样第一个问题:你和配偶在最近的两个月中一起做过多少件事?

    如果答案是4件以下,你的婚姻亮起了红灯

    如果是5-8件,你们的婚姻勉强维持不下滑

    9-12件,应该添加更多的乐趣,找到更多的提升空间

    12件以上,恭喜你,是比较幸福的婚姻,但也要不断审视哦!

    寻找两人一起做事的“黄金时间”的具体做法:

    1、两人找一个优雅安静、不被打扰的地方坐下来,准备一张纸和一只笔

    2、每人轮流写下一件事,他觉得两人一起做会很开心,60-90分钟的事,不花钱或花很少的钱(其实越是珍贵的事花钱越少)

    3、一方写的时候,另一方不得批评、质疑、否定和反对,两人轮流写,直到写满20件事

    4、两人看着纸上的每一项,只能说“同意”或“不同意”,两人都同意的事留下,只有一个同意的删掉

    5、等到20条都看过后,看看剩下的是否超过12条,如果少于的话,重复第一个步骤。

    有了“黄金时间”的事项清单,每周都找时间去做其中的一项或两项,双方约定:无论多忙,“黄金时间”享有优先权!

    如果你想拥有美满的婚姻关系,就来试一试本文的方法吧,期待你的反馈!

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