【內經原文】
黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾；又卑基墻薄，脈少血，其肉不石，數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪相攻，亂而相引，故中壽而盡也。
鼻子，第一温暖，你吸入冷空气，它帮你先加热，不会直接呛到你的肺，第二，他有个过滤，把灰尘什么的挡在外面。
中医锻炼身体的自我调整法则：1.调形。2.调吸。3.调心。
孔子说过：“少年之人，血气方刚，戒之在色。中年之人，戒之在斗，老年之人，戒之在得”。
【內經原文】
黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾；又卑基墻薄，脈少血，其肉不石，數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪相攻，亂而相引，故中壽而盡也。
鼻子，第一温暖，你吸入冷空气，它帮你先加热，不会直接呛到你的肺，第二，他有个过滤，把灰尘什么的挡在外面。
中医锻炼身体的自我调整法则：1.调形。2.调吸。3.调心。
孔子说过：“少年之人，血气方刚，戒之在色。中年之人，戒之在斗，老年之人，戒之在得”。
【內經原文】 黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以...
其五脏皆不坚，使道不长，空外以张，喘息暴疾，又卑基墙，薄脉少血，其肉不石，数中风寒，血气虚，脉不通，真邪相攻，乱而...
【內經原文】 失神者死，得神者生也。黃帝曰：何者為神？歧伯曰：血氣以和，營衛以通，...
心脏，不仅跳，还会颤。 中医有句话“怒则气上，恐则气下，惊则气乱”。 比较粘稠的我们叫“液...
【內經原文】 六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 ...
【內經原文】 黃帝問於歧伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何...
【內經原文】 黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？岐伯曰：其五臟皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾；...
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古代，说跑就是走，我们现在的走步，古代这个走步叫行，或者叫步，叫步行。管我们这个跑步叫走。 到了二十...
【內經原文】 七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 人定型以后，就形成了自己的一种思维方式、情...
本文标题：《天年》第十二讲心得
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