《天年》电视版第七讲心得

      古代，说跑就是走，我们现在的走步，古代这个走步叫行，或者叫步，叫步行。管我们这个跑步叫走。

      到了二十或者从二十到三十的这个阶段，人的血和气都达到了将近快盛满了，我们叫盛。这个时候肌肉开始发达，开始形成一种叫持久有力量的这个阶段，肌肉开始变丰满。快速的走步叫“趋”，快速的奔跑叫“走”。趋是在行和走之间的一个状态。就是快步走。

      三十岁可以快步走，老了以后，要踱步走。

      四十岁以后，人就开始盛极而衰，走下坡路了。腠理就开始疏松了，眼角出现鱼尾纹，皮肤毛孔变得粗大。有的人就容易感冒。

      出现鱼尾纹说明胆气衰了 。

      抬头纹重，胃不好，如果竖着纹重，前列腺有问题。

    白发有两个原因，一个是肾水不足，再一个就是火气太大。