古代，说跑就是走，我们现在的走步，古代这个走步叫行，或者叫步，叫步行。管我们这个跑步叫走。
到了二十或者从二十到三十的这个阶段，人的血和气都达到了将近快盛满了，我们叫盛。这个时候肌肉开始发达，开始形成一种叫持久有力量的这个阶段，肌肉开始变丰满。快速的走步叫“趋”，快速的奔跑叫“走”。趋是在行和走之间的一个状态。就是快步走。
三十岁可以快步走，老了以后，要踱步走。
四十岁以后，人就开始盛极而衰，走下坡路了。腠理就开始疏松了，眼角出现鱼尾纹，皮肤毛孔变得粗大。有的人就容易感冒。
出现鱼尾纹说明胆气衰了 。
抬头纹重，胃不好，如果竖着纹重，前列腺有问题。
白发有两个原因，一个是肾水不足，再一个就是火气太大。
古代，说跑就是走，我们现在的走步，古代这个走步叫行，或者叫步，叫步行。管我们这个跑步叫走。 到了二十...
【內經原文】 黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？ 岐伯曰：人生十歲，五臟始定，血氣已通，其...
【內經原文】 七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 人定型以后，就形成了自己的一种思维方式、情...
【內經原文】 黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。岐伯曰：五...
【內經原文】 黃帝問於岐伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生...
【內經原文】 四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，髮頗斑...
【內經原文】 黃帝問於岐伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生？岐伯...
三魂，1.胎光，生命之光，它是我们的元神。它没了，人就没了。2.爽灵，它决定了人的机灵成度或者说人的智慧。...
第五魄，叫雀阴，就是指我们的生殖功能在晚上得以恢复。 这个魄弱了，会梦遗。中药里面能治的是，茯苓...
【內经原文】 六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥； 七十歲，脾氣虛，皮膚枯。 六十岁...
本文标题：《天年》电视版第七讲心得
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