深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.14公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.14公里
【新习惯模板】 云姐30天坚持训练营 【云姐坚持系统】坚持体质训练第14天,2022.1.14 坚持者:一道一道 ...
今日收获与总结 ✅阅读:《徐志摩诗集》30min ✅健身:行走1km➕跑步6km➕其他 75min ?今日感悟与...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
创作于2022.1.14秦岭树
很多人都在讨论回家的问题,我好像不需要操心,这也是一个比较省心的事情。 我们家三兄妹和母亲,依然,很难聚到一起,这...
最近总是梦到做试卷,做作业,做不完的试卷和作业。 一个工作快十多年的人,梦境里都是学校以及和学校有关的一切。 度娘...
最初的梦想,这部电影说的是被帕塔克寄予厚望的儿子拉加夫高考失利,因无法忍受“失败者”的标签而发生意外。面对病床前丧...
昨天看完了《蛤蟆先生去看心理医生》自我疏导了一遍,特别有效果。看到了xyy的回复,很惊讶,太意外了,我都已经把ap...
此刻已是晚上九点半了,我希望自己有个新的开始,向着自己的目标,一点一点靠近,哪怕是蚂蚁的速度,我相信自己也是很棒的...
本文标题:2022.1.14微习惯第14天
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