最近学校暂时停学，和孩子们朝夕相处，相信很多家长也发觉到亲子关系沟通更频繁也更变化无常了，刚才还相安无事，一会便开始争论或命令，某些气鼓鼓的瞬间，自己甚至能从与孩子的对话中映照出内在的某种焦虑感......
如下情形或许你不陌生:
晚上十点多，宝贝还在玩玩具，毫不理会你催促去洗脸刷牙的话；卧室里洒满了玩具却不愿归位；看过的书被无情丢在角落里......很多妈妈面对顽皮的孩子，会不会忍不住啰嗦唠叨，或命令口吻要求孩子，不按要求的来便开始想去惩罚Ta呢？
马歇尔博士在《非暴力沟通实践篇》一书里提到了用非暴力沟通方式和孩子沟通，值得借鉴。
很多人把孩子和父母贴标签，无形中认为孩子是弱小的，不懂事，不把孩子作为独立的个体来看待。书中提到一个实验，证明了有很多人对待他们邻居的说话方式，要比他们对待孩子说话的方式更显得尊重......
孩子作为独立的个体，家长或教师们需站在尊重平等的位置上沟通，而不是居高临下。
还记得非暴力沟通的四要素吗？
观察、感受、需要、请求。
通过学习非暴力沟通，我意识到，不仅要表达自己的感受和需要，更要为了和孩子建立有效的连结，去努力倾听孩子行为背后的那份需要，并在孩子面前，替年幼的孩子用语言清晰地把Ta的需要表达出来，这样会很容易得到对方的支持，而后续商量达成一致的做法或许就顺理成章简单很多了。
我们想要建立与孩子的良好的关系，首先，请多说请求的语言而非去命令，也不要奖励，不要惩罚。
关于惩罚，我们可以问问自己两个问题:
1.你想让孩子做什么事？
2.你想让孩子以什么样的心情和怎样的状态来做这件事？
是心不在焉，还是欢欢喜喜、心甘情愿地去做呢？
回答了第二个问题，我们也将理解对孩子的惩罚是有副作用的。这里惩罚用到了权利，奖励其实也如此。
而使用非暴力沟通，是需要我们转换一种思维模式，不以权压人。为了和孩子建立优质的联系，我们来学习一种新的思维模式和语言范式，即:
由区分好坏对错的语言，切换成一种基于满足内心需要的语言。
当看到孩子把房间弄得很乱，我们把这句：“赶紧去把房间收拾干净” 转为这样说：“我看到房间现在乱，心里感到失落生气，因为我很看重环境整洁干净，还有家人的健康，请你抽20分钟的时间把房间整理一下，可以吗？”
在后者的表述里，我们和孩子平等对话，没有评判命令和指责，孩子自然能接受到我们想传递的内心需要和关爱，而乐于去主动做事，同时也满足了我们的请求的。
很庆幸自己参加这期的NVC训练营，是非常棒的学习体验之旅! 我也会在日常生活中认真实践非暴力沟通技能，在亲子关系中，陪孩子一起成长。
摘录书中的一段精彩内容，希望对我们每一位家长都有启发。
“非暴力沟通是基于与人共享权利。在共享权力中，我们影响他人的方式，并非是他们没有做我们要求做的事便去惩罚。
恰恰相反，我们是基于相互信任、彼此尊重的权利，让人们敞开胸怀，倾听彼此，相互学习，相互给予，这一切是出于自愿为了他人的幸福而付出的渴望，而不是出于对惩罚的恐惧或对奖励的渴望。当然，这样的转变需要一定的觉悟和努力。”
任何值得做的事，即使没有做好，也非常值得。教育孩子的工作当然是非常值得去做的，但有时我们家长也会做的不好，甚至很不好。
摒弃追求完美父母的念头，我们需要保持的心态: 从每一次我们没有给到孩子们的理解，以及每一次我们不能诚实的表达自己的经历中去学习。
“我们是活生生的人，不是一把椅子。孩子也如此。”
无条件的爱，有效的连结，满足需要的语言，非暴力沟通让亲子关系更顺畅。希望热爱学习、渴望改变的家长都来了解马歇尔博士的《非暴力沟通》，非常值得一读!
当然非暴力沟通适用很多解决冲突的场合，不仅仅孩子，还包括很多关系，有机会我们再接着聊。
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