为何你的努力只是感动了你自己

有这样一句情感语录：

你的所谓努力，只是感动了你自己。

为何你的努力只是感动了你自己

为何你的努力别人不买账？只能感动自己？

叶修老师告诉我们，这其实是因为我们缺乏“换位思维”，如果不懂别人是怎么想的，你的努力或许会白费。

为何你的努力只是感动了你自己

我感觉自己就是一个缺乏换位思维的人。当学生不能按时完成我留下的作业的时候，我就会很生气，心想“为什么就不能好好写作业？”我想有很多同行和我有一样的烦恼，如果我们转换思维，站在学生的角度去想，面对巨大的学习压力，某一科的学习任务是不多，可是孩子们学习的科目多呀，加在一起，学习任务是很重的，有时难免会出现作业没有及时完成的现象，这样一想，我们也就能理解学生，也就可以释然了，我们可以再宽限宽限时间，让学生把作业做完。除了在工作上，在生活中，我们掌握了“换位思维”的话，站在对方角度考虑，就会减少很多烦恼哦。

为何你的努力只是感动了你自己

从那么我们该如何进入别人的视角？如何拥有“换位思维”呢？叶修老师给了我们答案。

什么是换位思维

换位思维，一般是指思考、感受别人的内心所想，并以此为逻辑起点展开自己的推论和行动。换位思考的核心，是从别人的视角出发来看待、思考问题。

为何你的努力只是感动了你自己

怎样才能做到从别人的视角出发

1. 共同经历塑造共同认知

①对于曾经有过类似经历体验的，可以再次调出那些经历体验；

②对于没有经历过的，也许可以临时体验一下；

③如果无法体验，就寻找有相应经历的人来帮助自己思考。

2. 克服自我中心

无法换位思考，还有可能因为我们无法克服自我中心，习惯于死死地守住自己的单一视角。佛教当中有个词叫“我执”，意思就是人们非常执着于自我这个概念，习惯于与自我有关的一切——情绪、想法、观点、财产……破除“我执”，就需要形成“无我”、“非我”，让我们忘掉自我的思维、情感、习惯等，能够站在轻松切换到别人的视角，观察和感受别人的想法，这是培养换位思维的关键所在。我们需要下面几个小练习来帮助我们？

练习一：经常问自己：“如果我是他，我会怎么样？”

练习二：建立抽离感

练习三：观察他人喜好

为何你的努力只是感动了你自己

未来，人际交流越来越频繁和复杂，换位思维正在从少数人才有的软能力，逐步变成对大多数人来说都有要求的硬能力。无论是克服自我中心的三个练习，还是建立共同认知的方法，都能够帮助我们换位思维能力的发展，让我们拥有少数人才有的软实力。时代在变化，你准备好了吗？

为何你的努力只是感动了你自己