今年中秋国庆连在一起,一下子放八天假,很多人刚好可以好好的放松放松,休息休息。于我,虽然工作是放假了,可以不用操心工作上的事,但运动这事是没有休息的,
你看,9月日开始放假当日,我是五点起床去徒步,然后才去单位值班。9月30日约好和老彭一起回老家,计划早上六点出发,我早上四点起床去徒步运动,不能因为要回老家就耽搁了运动。10月1日,因为前一晚在妹妹家喝多了,早上六点才醒,马上去雄州公园徒步,不能因为前一天喝多了就找借口。10月1日晚和深圳过去的几个同事玩牌到11点半,但是10月2日还是正常五点起床去徒步。10月3日计划早八点动身返深圳,早上五点起床去徒步运动,这个也是要保证的。
10月4日,返深后虽然有些累,但并不影响我运动,这一天走了四万五千多步,破了徒步记录,为自己点一个大大的赞!
10月5日,有了昨天的动力,今天早上徒步从南山到福田红树林,早上就走了三万多步,是有些腻害了。我分享给曾姐,曾姐一个劲夸我厉害,说要向我学习呢。
节日虽然不用上班,虽然可以放松,但是运动不能放假,运动也不能放松。
坚持,才有效果!
网友评论