背景：

根据规划，读书并分享读后感，第八篇。

主要内容：

说清楚两个事情

1、时间是如何变快的；

2、如何让时间慢下来。

引言——从前慢，一生只够爱一个人：

《学习是一件专业的事情——读《学习之道》其一》，是在听完别人的分享之后，触动颇深，写下来的东西。后认真读了一遍《学习之道》原书，表示震动甚大，收获颇丰。

这本书，不仅是教人学习，更是对人生的思考，对自我的连接，对教育的重视。不止给了一个高效学习的方向和框架，更有可以直接照着做的大量细节。

包括了一些正确的学习理念，如何处理不良情绪，如何处理压力，如何保持注意力的集中，如何通过固定修炼，让自己轻松恢复并始终保持在巅峰状态。

此次，我专门拿出其中的一个点，叫“让时间慢下来”，结合诸多考虑，细细道来。

^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^

正文：

1、时间是如何变快的

不知道你有没有这样的感觉，我个人这样的感觉非常强烈：随着自己的成长，时间也越过越快。

一年一年时间飞跑，一天一天时间弃我而去。

既然时间长短一般不变，为何体会差异如此之大？

1）时间观念的建立

小时候没有时间观念，不知道10分钟是多长，也不知道一年多少天是什么意思。

一心只关注在当下，也不会去做很多未来规划。

更没有太多过去可以考虑。

眼前的各种新鲜刺激，还要应付不来，心无旁骛，反而时间觉得慢。

2）对比之下的主观感受

小时候，每长一岁，是比自己生命多出了几分之一的时间；长大了，是十几分之一，二十几分之一，直到更多分之一。相对来说，每年的时间就觉得短了。

3）十倍速的生活

信息爆炸了，效率加快了，信息传递、出行等都越来越高效。

正常分析，我们人类应该会有了更多的闲暇时光可以享受，可以在生活所迫之外做更多自己热爱的事情。事实却是，我们也相应把各自的生活调成了十倍速。于是提高上去的效率，又被提高的生活速度消耗掉。

不断加快的脚步，让我们内心无法慢下来，感受到的时间，自然也没办法慢下来。

4）条件反射的建立

思维、行动，条件反射的建立，导致我们对很多信息的处理都是根据以往经验，一种节能模式的瞬间处理。

而大脑并不能记住这部分被瞬间处理“熟视无睹”的部分。

于是一天下来，或者一段时间过去，回忆就会觉得没做什么。因为大量的思考、分析和行为，对大脑形成不了刺激，都被遗忘掉了。

2、让时间慢下来

1）重要的事情只有一件

随着长大，越来越多的事物、事情、责任和欲望，来到我们的视野。

生活、工作、家庭、朋友、心理、生理、社会各方面都需要处理。恨不能三头六臂，分身有术。

正是以上，造成了所谓浮躁和焦虑。

解决之道，在于做减法。

一次只专注一件事，同一时间，最重要的事，只有一件。

2）把细节无限放大

学习、生活和工作，有了一定的基础和经验之后，我们常常会有灵光一闪，直觉起作用的时候。

此时，我们要做的，就是找到直觉起作用的相关性；然后从相关性里，挖掘出因果性；最后把因果性的东西上升为理论，落实为技术，内化于心。

这个叫做用微观掌握宏观。

举个例子：《学习之道》作者在太极学习中，发现自己凭直觉打倒了对手，但自己都不知道为什么。于是仔细研究录像，发现自己原来是在对方眨眼的瞬间出招的。

然后我们把眨眼这个事情放大，放大，再放大，你发现：原来眨眼是包括了从即将闭眼，到开始闭眼，到完全闭上；以及从即将睁眼，到开始睁眼，到完全睁开这一系列过程，感觉上用于眨眼的时间是不是变长了？

然后作者就会抓住对手眨眼之间的时间，发动攻击。对方根本不知道发生了什么，就被打倒在地。

3）深入洞察

作者讲，他发现自己在象棋上所犯的错误，表现出来的缺点，都会在生活中的其他方面以某种形式表现出来。而这，也是我们要洞察的东西。

什么叫“洞察”？就是找到并明白事物发生的原因的原因的原因的原因的……

人生中发生的任何一点不愉快，小失败，被营销，被欺骗，小情绪等等，都应该知道，这是机会！这是成长的机会！不要让这些东西就这么过去，要放大细节，深入挖掘，直到自己性格、思维、习惯、行为模式的层面；然后顺应，利用，将问题解决，将能量导流到自己想要的地方去。

4）检查已有的习惯

思维、行为、态度、观念等，随着年龄增长，我们对很多事物，都产生了习惯性的判断。我们几乎会跳过分析的过程，直接从现象达到解决方案。

而如果能慢下来，查看从现象、问题到解决方案中间，我们究竟运用了哪些观念，进行了哪些思考，就很有可能发现其中有问题的、而我们压根都在无意识执行的部分；进而可以针对性地优化，提升水平。

只要每次都有成长，犯过的错误能不再犯，走上巅峰实属必然。

这也许也是苏格拉底那句“不经审视的人生是不值得过的”的一个很好的应用场景。

结语：

花时间思考，是为了可以放心地偷懒；是为了暴风雨中，也能睡得安稳。

是为了即使生活又提高到哪怕百倍速，我们也能从容淡定，内心平静。

始终知道自己是谁，知道自己要去向何方。

“从前的日色变得慢

车 马 邮件都慢

一生只够爱一个人”

——木心