我在2016年推开一扇美丽的窗：坚持跑步100天记
今天是2016年8月7号。及至今日，2016年已经过去了一大半，而在三个多月前的某一天里我推开了一扇美丽的窗：坚持跑步，每天跑，几乎风雨无阻。今天，跑步软件记录显示100天。100天的坚持里，我受益良多。
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几乎所有跑步的人，初始动机都是减重，我也是如此。几乎所有减重的人，都想觅得一个捷径，如月瘦十斤的方法等等。很遗憾我的100天只减重6斤，可是我却看到了自己从未想到的体能，从当初的绕操场10圈到如今的30圈，我甚至准备参加下半年的半程马拉松比赛。
可想而知，人的潜能真的是很大很大的，没有努力挑战过极限，永远不要画地为牢。
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三个多月坚持每天跑步，仅减重6斤，其实是一种失败。我亲身挑战了减肥黄金法则：七分靠吃，三分靠练。我做到了迈开腿，却毁在了管住嘴。作为一名吃货，在用了薄荷软件控制摄入热量之后，我才惊觉自己曾经对于高热量零食的摄入有多大。我对吃似乎有一种安全感，闲时吃，忙时吃，不准吃便坐立不安，心里仿佛亏空一般。因此，100天坚持里的主旋律始终是与自己的嘴作斗争。6斤还算不上胜利，势均力敌吧，但还好我扔有着抗争到底的意志！
减重，一定要控制热量摄入！七分吃，三分练，这七分实质上是决定性的。
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只有坚持跑步的人，或许才能够明白，跑步带来的减重效果，真的是副产品。重要的是，坚持跑步100天，我发现跑着跑着我就成长了，同时也爱上了跑步。从前在填写各种信息表格时，每次填到兴趣爱好一栏，都会在心里默默叹气，因为实在没什么称的上爱好啊，于是那一栏永远是胡乱敷衍的。然而，在我们的一生中，兴趣爱好又是何其重要，它会指导你清晰的人生方向，让你在独处时不寂寞却能怡然自乐。如今呢，我想我能有底气写上爱好长跑了，然而若没有这100来天的坚持，我绝对料想不到。
我始明白，天下没有免费的午餐，天下也没有免费的爱好。我们想要知道自己的兴趣爱好，就得去尝试，去努力，去深入。只有深入专注地做过，才有资格说自己是否喜欢。
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作为万千跑步减重大军中的一员，在此过程中完全不计较体重数字，几乎是不可能的。我在跑步初期，有时恨不得一天一称，若体重数字不减反增或者原地不动，我就会闷闷不乐一天。后来，我反问自己：跑步是为了什么？我选择跑步短时是为了减重，长时是为了收获一个更好的自己，一个更好的生活。可若为了体重数字斤斤计较，惶惶不可终日，那么跑步就是去了其终极意义。因此，我得克服自己的短视，接纳目前超重的自己，循序渐进每一天，实际表明这样我会更快乐。
这是我从跑步中明白的又一个道理：悦纳自己，你才会走的更远。革命要进行到底，但是不能因此而厌弃革命的本钱，我们只有充分认识并利用好革命的本钱，才能迎来革命的春天。
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跑步，广义来说，运动，是值得我们终身坚持的事业。对于我来说，跑步是一种独处形式，这时人与自己的生理心理上一直处于互动状态。我们能清晰地听见自己的心跳和喘息，轻松或者疲累？我们能真切地感知到自己内心的活动，欢愉抑或焦躁？我们专注于自己。
专注于自己，才能有意识地了解自己，有意识地去努力，去进步，做成更好的自己。
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