学会放下控制：在现实生活中，当与对方的互动中意识到对方有对抗出现时，就呈现出了控制的信号，对方不愿被控制。没有一个人愿意被控制，除非有你在乎的价值，比如一份关糸，你感觉舒服有时会自愿被控制。这时我们就要开始觉察，因每个人的经历环境不同，形成了不同的信念系统，不同的思维模式，不同的情绪呈现。一个人不能控制另外一个人，因此不能用我们自己认为的标准去要求、评判别人，我们只有改变自己，改变自己看待事情的看法和观点，才能放下期待，放下控制。每个人都是独一无二的个体，只有我们改变了，才能更好地影响和推动他人，一起创造幸福！
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本文标题：第十六天实修
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