第3课做情绪的主人
情绪可以调节，但不不能去控制它，压抑着生闷气会出现一些身体疾病，特别是女性乳腺癌之类的，就像是去按压浮在水面上的皮球会反弹，不在沉默中爆发就在沉默中死亡。
课程里老师说:说3遍调节情绪，调节情绪，调节情绪和控制情绪，控制情绪，控制情绪
会有什么样的感受？
我自己没说，当听到老师说调节情绪时，心里是舒服的，当听到控制情绪时，感觉很难受。
情绪来了需要调节，而不是控制。
情绪来了，觉察，接纳，调节转化。
我经常会通过文字梳理事件，感受情绪，写出来之后会觉得好了很多，原来书写是有疗愈作用的。
6个格子表达方式
雨中的树
第3课做情绪的主人 情绪可以调节，但不不能去控制它，压抑着生闷气会出现一些身体疾病，特别是女性乳腺癌之类的，就像是...
2021.1.7 101 心理绘画探索营第七课 疗愈关系之【父母关系】
什么是绘画疗愈？ 绘画疗愈是心理艺术疗愈的方法之一，不需要有任何绘画基础，是让绘画者通过绘画将潜意识里压抑...
时间过得真快，16天疗愈自我训练营已经进行了10天了，初次接触绘画心理疗愈的新学员们，都有哪些收获呢？绘画心理学又...
神奇的绘画心理 第3课 做情绪的主人
今天给大家介绍一本书《涂鸦日记--比文字更有利的心理疗愈法》以及一些绘画疗愈的实操 在普遍的认知里，绘画疗愈可...
101神奇绘画心理 第六课 疗愈关系之家庭关系
当值编辑 | 大花 配图来源 |郁金香绘画疗愈成长营 近日，我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告...
龙行悦 七脉轮绘画疗愈营十我更好的遇见了自己 时间很快，到了七脉轮疗愈结营的时间了，45天-让我更好的遇见了...
绘画心理具有疗愈作用，属于艺术疗愈 《儿童涂鸦日记》为儿童的涂鸦存档，可以记录儿童的心路历程，建议为孩子从小到大建...
本文标题：101种心理绘画疗愈营《做情绪的主人》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kbgccrtx.html
网友评论