作业：（1）掌握“以问代答”这种极其实用的心理咨询技术，以确保在交流中变被动为主动；复习控制会谈内容与方向技术之“释义、中断、情感反射和引导”。
老师讲过，别人问你问题的时候不要直接回答，而是反问”你觉得呢？我说明白了吗？”由于思维习惯，没有熟练运用，只在少有的几次觉察到这个问题，运用了一下效果果然不一样。譬如有人问：你学了心理学以后有什么用？我意识到对方挖了一个坑，反问：你觉得呢？对方明显的调侃心态被我翻转，主动权控制在了我手里。
（2）为什么说害怕是基本情绪，而恐惧是复合情绪？
不得不说汉语真是细分的语言，用一个词解释另一个词，而两个不同的词的解释几乎一样，多亏了还有“意会”，让你在害怕与恐惧之间能辨出细微的差别。害怕是情绪，是人人都有的常态情绪，恐惧刚是非常态的情绪，严重的话会成为神经症。
（3）“阿诺德的‘评定-兴奋’说”、“沙赫特-辛格的情绪理论”、“拉扎勒斯的认知-评价理论”
这个没听说过。暂停
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