7.25

自律，自我控制。

午睡后，听了捡书姑娘的分享。讲的是：情绪。

她那个教她养生的朋友，没想到她得了胃癌。她那个朋友从来不在外面吃饭。也不吃外卖，偶尔的聚会也是去她家里她做给她们吃。她有一句名言：长寿的秘诀就是经常在家吃饭。没想到她得了胃癌。她孩子两年前出生的，还去喝了满月酒。可就是自打那时起，她就没吃过一顿消停饭。不是跟孩子生气就是跟婆婆生气。孩子不吃饭，她生气，婆婆更怪罪。但是她不能向年幼的孩子泄愤，更不能向作为长辈的婆婆发火，就自己这样憋着。每顿饭都是带着火气吃下去，长此以往日积月累，吃的再健康，胃也受不了了。

有的事情，尽管你保持得再好，控制得堪称完美。但是使你负能量满满的时候，我会选择调整情绪，先解决心情再解决事情。拿破仑说过这样一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。