两个馒头带来的不适

昨晚，贪食了两个馒头，凌晨三点多出现入睡困难、恶心的症状，去卫生间里吐了吐，方才入眠。馒头在胃里发酵，那味道不好受。

早晨，没有去锻炼。身体虚弱，冒虚汗，索性继续休息，早晨有那么一会儿对是否去上班，犹豫不决。上午无精打采，坚持工作。中午，在父母家吃饭，一大碗饭勉强吃完。

下午的身体状态也欠佳。两个馒头给我带来一天的不舒服。身体的机能在老化，晚饭要吃少，尽量减少碳水的摄入。有人午后不食，这需要多么强大的毅力。

迈开腿，也要管住嘴。为了健康，每顿饭都可以少吃点。