处理孩子情绪的方法

公共场合孩子哭闹不止怎么办？这个问题会让很多家长头疼的[叹气]

今天给和家长们分享一个处理孩子情绪的方法——处理情绪“五步曲”——来帮助大家练习如何处理孩子的情绪：

第一步：家长要先识别孩子是产生了什么情绪

[让我看看]我们知道，当孩子的需求没有被满足时才会引起孩子的情绪，作为家长我们看到孩子产生情绪了，不仅要看到孩子情绪的表现，还要注意分辨孩子产生了什么情绪以及情绪背后的需求是什么。

第二步：及时地给与孩子肢体上的安抚

[爱心]有的时候情绪的表现并不代表孩子真正的需求

[拥抱]比如妈妈工作忙，经常不在家，回到家之后孩子总是扔东西，在妈妈面前跑来跑去大声喊叫，其实并不是孩子不懂事，而是孩子被爱被关注的需求没有得到满足而产生的难过或者不满的情绪。

[裂开]孩子因为需求没有得到满足而产生难过或不满的情绪了，但是他的语言还达不到直接表达出来的水平，所以只能表现在行为，就是我们看到的乱扔东西大喊大叫来吸引妈妈的注意，发泄自己的不满的行为。

孩子发脾气时更需要陪伴，而身体接触能很好地安抚孩子的情绪，当孩子发脾气时，向他请求一个拥抱；如果孩子说“不”，那就再说一次：“我需要一个拥抱。”如果孩子仍然说“不”，你可以说：“我需要一个拥抱，等你想抱我的时候就来找我吧。”然后走到一边，但是不要让孩子离开你的视线。

那当孩子在发脾气，很抗拒肢体接触的时候呢？我们要做的就是陪着孩子让孩子先把情绪抒发出来，然后再进行孩子可以接受的肢体安抚。

第三步：用复述的方式帮孩子把事情的起因、经过、结果描述出来

在使用第三步时，爸爸妈妈在描述事情的时候要设身处地的感孩子所感，用语言把感觉帮孩子表达出来。

比如，妹妹把那个玩具弄坏了，你挺生气的对吗。要注意的是，不要把孩子说的一字不漏地重说一次，最好使用一些与孩子的用词稍不同的词语，以免你听上去像个鹦鹉一样，但要准确地表达孩子的意思。试探性地说，比如：你生妈妈的气，是因为妈妈非要你回家吗？避免说，但是，必须。比如，但是，为了睡午觉，你必须回家。

第四步：家长和宝宝一起讨论，接下来还可以做什么事情，会让这件事情往好的方向发展呢？

第五步：等宝宝情绪缓和之后，家长可以鼓励宝宝表达出自己的情绪

这一步其实就是教会孩子在情绪稳定后，如何用正确的方式去解决问题。

️通常在这一步我们会给孩子一些方法和建议，但是大家一定要注意，这个方法和建议是孩子可以接受并且可以完成的，而不是高于孩子能力无法做到的

比如当一岁半的孩子被别的小朋友抢了玩具，我们可能会跟孩子说，自己的东西要保护好，别的孩子要拿你的玩具你要告诉他这是我的，你不可以抢，虽然方法没有错但是对于一岁半的孩子来说，由于他的语言能力有限，是无法完成的。

所以我们在给出建议和方法之前要看看孩子当下的能力是什么的。

[爱心]最后一步也是为了帮助宝宝更好的识别和管理自己的情绪，当孩子越能够用语言表达出情绪的时候，他对情绪的认知就会越深刻，情绪给他带来的负面影响就会越少。

对于大一点的孩子，我们可以邀请孩子通过一些动作或者语言表达出来，比如生气时可以跺跺脚，或者引导宝宝自己说出来，比如我很生气，这样的短句。

但是对于小一点还不能说话的孩子，作为家长我们要帮助孩子去表达情绪，比如我们可以说妈妈知道你现在有点难过，生气。