关于时间统计法的秘密

文丨杏仁BOOK

这是一条永不停顿的自我认识之路 —— 我认为这就是时间统计法的最大秘密。

柳比歇夫从26岁开始就走上这一条路，一直走了56年，他的故事，可以在我的上一篇文章《关于如何过好这一生》中看到。

在中国的传统文化中，喜欢提到道和术，中国人特别重视道，所谓大道无形，大道相通，大道至简。道是原理是规律，术是方法是技巧，二者相辅相成，互为补充。

在时间统计这个问题上，“永不停顿的自我认识”就是它的“道”，如果不能深刻理解并认识这个道，空谈任何方法，都是在浪费时间。

时间统计的目的是什么？是为了过好这一生，是为了更好的运用时间。时间是什么？时间就是我们的生命，我们过着的每一分钟都是我们的生命，我们有什么理由，不善待它呢？而善待时间的前提是，你必须有清醒的自我认识，你知道自己想要什么？你现在在做什么？做得怎样？将来的计划是什么？如果我们只是统计时间，而不从中发现认识自己，那这样的记录只是一堆数据而已，它毫无意义。

所以，在开始使用时间统计法的第一天起，就请牢牢记住：使用这个方法是为了认识自己，而认识自我的过程，从开始意识到它的那一天起，就应该一直继续下去。请在任何时刻，都牢记时间统计法的道 —— 这是一条永不停顿的自我认识之路，请在认识中不断改进完善自己。

如果，你认可了这个道，我们就再来谈谈时间统计法的术吧。

柳比歇夫是怎样统计时间的

关于时间统计有两种方法，一种是关键点时间记录，一种是全时间记录。关键点时间记录，就是把生活中你认为最重要的事情的使用时间记录下来；全时间记录就是把生活中每一件事的使用时间记录下来。

两种方法各有利弊。关键点时间记录，简单易行，但是不容易培养起我们对时间的感知度和掌控力。全时间记录太过复杂繁琐，不容易坚持，但是如果使用好了，就可以让我们对自己做的每一件事需要用时多少，都有一个很清晰的认识，即可以培养出敏锐的时间感知度。

柳比歇夫是怎么做的呢？《奇特的一生》中引用了他的一个日记，并进行了简要的分析。

“基本科研（图书索引——15分，陀布尔让斯基——1小时15 分）。分类昆虫学，参观——2小时30分，安置捕捉器两个——20分，分析——1小时55分。休息，第一次在乌赫塔河游泳。《消息报》——20分，《医学报》——15分，霍夫曼的《金罐子》——1小时30分，给安德朗写信——15分。共计8小时35 分。”

整个一天的活动，直至看报，都经过分析，分门别类登记上了。

怎么是“共计8小时35分”？从记录看，这仅仅是第一类工作时间的总数。其余经过计算的时间是第二类工作或其他。每天只合计第一类工作的时间，然后再把一个月的加起来。

由此可知，柳比歇夫首先把他的日常行为进行了分类，而除了第一二类工作外，他也会记录生活中的其他事情，这应该是比较详细的关键点记录吧。

不过，书中又有这样的话：

要采用这种方法，必须知道一切有效时间，洞察时间中一切曲里拐弯的地方和空白点。这个方法不承认有什么不能利用的时间。所有的时间一视同仁，一样宝贵。对于人，不应当有什么坏的、无用的、多余的时间。

所以，柳比歇夫是不是也用过全时间统计法呢？这个无法确定，不过有一点是肯定的，即他的统计方法是在数年间经过了很多次改进，最后才定型的。

《奇特的一生》中没有清晰系统的解释柳比歇夫时间统计方法的具体步骤，但结合前后文，我可以合理的推测归纳一下，不一定正确，仅供参考。

首先，他对自己的生活时间进行了合理的分类。

最重要的事件是工作类，柳比歇夫把一天的有效工作时间定为10个小时，对应三类工作任务，第一类是写作、研究和例行工作，第二类是非科研性活动，第三类是需要创造力的任务，每项活动中的时间与其重要性必须相称。每个工作大类都会分出中类，再分出小类、小小类。比如：第一工作类中包含有基本科研，基本科研中又包含了分类工作，杂事，校对，教学，日常参考书等等，而其中日常参考书中的“生物学”里，又会包括有具体看的是哪些书，如此这般非常清晰的记录。总之，柳比歇夫对工作类中各种事件的记录都极其详细的。

相比之下，其他的事情就简单得多，交通类、交际类、私事类，这三个类别只记录时间，娱乐类只记录次数和内容。

其次，他每天都会记录大部分事件的时间。

柳比歇夫是一个分类专家，他身边随时会准备有手表、纸和笔，随时依据事件的不同类别记下相关信息，到了晚上，柳比歇夫就把这些内容写到他的日记本上，格式是日期，事件 + 用时，以及计算第一类工作花费的时间。

最后，他非常重视定期总结。

除了每天小结第一类工作用时外，更重要的是月度总结及下月计划、年度总结及下年度计划，柳比歇夫还会把他的年度总结写成有趣的年度咨文，汇总一年来的倒霉事、开心事、时间使用概况等等，作为信件寄给他的朋友。

柳比歇夫完成一个详细的每月小结及计划要用掉2.5到4个小时，月度小结的主要内容是逐一列出各类别花费的时间、数量及情况。

请看1965年8月小结中的部分内容：

 基本科研，59小时45分
 分类昆虫学，20小时55分
 附加工作，50小时25分
 组织工作，5小时40分
 合计，136小时45分

 “基本科研”这59小时45分中包括了
 1．分类工作，《分类法的逻辑》报告草稿，6小时25分
 2．杂事1小时0分
 3．校对《达达派研究》30分
 4．数学16小时40分
 5．日常参考书：《里亚普诺夫》55分
 6．日常参考书：《生物学》12小时0分
 7. 学术通信11小时55分
 8．学术札记3小时25分
 9．图书索引6小时55分
 合计59小时45分

还可以继续细分，比如日常参考书《生物学》的12小时里包括了：

1. 陀布尔让斯基《人类的进化》，372页，看完（共16小
时55分），6小时45分
2．亚诺什·卡罗埃《动物有没有思想》，91页，2小时0分
3．P．贝尔格的手稿－2小时0分
4.聂考洛·奥斯维尔陀，17页，40分
5．拉特纳的手稿，1小时30分
合计12小时55分

年度总结以月度总结为素材，只是更为详细，有整整一本。

以1938年为例：多少时间用于生态学、昆虫学、组织工作、动物研究所、基塔耶沃的水果研究所；多少时间用于同人们打交道、路途往返、家务。

从这份年度总结中可以了解到看了多少书，都是什么书；各国文字的文艺作品看了多少页。一年竟看了9000页，共用247小时。

这一年写了552页学术著作，其中有152页付印出版。

正是因为有了这么详细的时间分析总结，柳比歇夫可以及时知道自己工作生活中的不足缺漏，合理地安排月度计划、年度计划、人生计划，而由此形成的年度咨文，就更是对生活的快乐回顾。

柳比歇夫的时间统计法大致就是这样了。

我们应该怎样统计时间呢？

如果我们一开始就完全照搬他的方法，那注定会失败。因为支持柳比歇夫坚持不懈的是伟大的目标和坚韧的意志，而我们中的大多数都暂时不具备这样的素质。

但是，我们依然可以开始，从一点小小的改变开始。

第一，把自己所有的工作、学习、生活事件分类，重点在工作学习类，可以分成第一类、第二类、第三类，其中每一类的侧重点是不一样的，比如可以分成重点、常规、创造等。

第二，我们无需记录所有的事件，我们甚至不需要记录很多关键点，可以选择一二个重要的事项记录，比如阅读，或者工作中你认为极其重要的一项内容。

第三，对于每天的统计时间任务，我们也无需依赖手表了，有非常方便的统计时间的手机软件，在这里，我推荐使用最新版的atimelogger，它的计时和统计功能都特别强大，里面还有不少窍门和秘诀，在下一篇文章中，我会把atimelogger的窍门告诉大家。

第四，最最关键的是，每个月都要写时间小结和计划，一年终了，也要有年度总结及计划。好好地利用Excel表格的强大功能做好统计吧，当我们习惯于这种方法，并从中收获满满时，再把记录的项目扩大也不迟，因为，一个足够小的目标可以让我们更容易坚持下去。

最后，用作者格拉宁的一句话结尾，“看来应当由每个人自己来制定自己的时间使用法，但不管怎样，都应当深思一下自己的生活在怎样度过。”

附上一份朋友推荐的关于时间统计的书单，你可以找几本来看一看，也可以马上就开始实践时间统计法，但无论如何，请记住 —— 行动才是一切的基础，千万不要落入寻找最佳方法的陷阱。

《奇特的一生》
《4点起床》
《把时间当作朋友》
《暗时间》
《小强升职记》
《你一年的8760小时》
《精力管理》
《吞掉那只青蛙》
《番茄工作法》
《哪有没时间这回事》

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延伸阅读：《关于如何过好这一生》

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