卡罗尔·德韦克在书<看见成长的自己>中提出了两个概念:僵固型思维和成长式思维。
<看见成长的自己>
一:僵化式思维
僵化式思维也叫做固定型思维，意思就是说人的智商是固定的，才能是一成不变的 。当自己能够快速完成任务或以更好的方式完成任务会自我感觉良好，觉得自己很聪明。而遇到挫折时表现得更加沮丧，从而影响了自己的表现水平，需要较长的时间恢复。学习过程总是喜欢按部就班，总是希望努力一段时间之后一劳永逸，最典型的特征就是考试过后就不愿意看书，希望自己苦哈哈地努力奋斗一段时间之后就获得财富自由，然后就可以每天悠哉悠哉地享受人生。
他们评价他人的方式常常有
1xx的成绩很好，他真是个天才，我是赶不上了，我的xx真的好差，不是学xx的料，我还是放弃吧。
2要是我有很多钱/天生丽质
就好了，那我就可以……
3我要么不做，要么就做最好的。
完美主义
二:成长式思维
成长式思维也叫做gorwth mindset，拥有这种的人认为失败和犯错是在所难免的，同时他们会觉得这只是一个暂时的阶段性过程，同时也可以暴露出自己的缺点，及时补救。他们总是期待看见一个新的自己，因为热爱学习，渴望成长，把所有的小成就事件当做一个个里程碑和进度条向前滑动。
他们的常见表现有
1坚持背了很多天的单词，词汇量变大了，而且没有以前那么反感英语了
2今年在keep健身100小时，虽然没有练出腹肌，但好歹没有赘肉，体测时跑的比以前更快，更轻松了。
3尽管考研不一定考得上，但是坚持下来总会有收获的
点滴积累，量变质变
固定型思维模式的人总是羡慕他人的光芒而忽视了自己的力量，殊不知"苔花如米小，也学牡丹开。" 往往是错过了很多的机会之后，见识到了足够多牛人之后才会意识到"其实，我和他们差不多"。
相反，成长型思维的人总有一种期待。他们反感宿命论，富有好奇心和创造力，通常和过去的自己比较来感知进步。
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