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2019年4月8日
EVA老师的《心海》
现在邀请你轻轻的合上你的双眼
我们一起来进入 心 海
感觉到你的内心就像是这一片海水
我们感觉到这个海水的荡漾
就像是你的心流
这个内心的流动就像是一种能量的流动
这个内心能量的流动
此刻就在这个心海上荡漾着
它缓缓的 慢慢的 温柔的 温暖的
即使你现在做一个深呼吸
也不会影响你在这片心海上的安定和荡漾
在这个内心的流动中
你觉知着你的呼吸
每一个吸气 吐气 流动到你的丹田
融合在这个荡漾的心海上
我们的身体和我们的内心一起在互动着
你也可以听到这个天地间所有的声音
所有存在这个天地之间存在的声音
你也可以看见光
这个光来自于海上的灯塔
你稳稳的坐在心上
那个生命是一艘船
整个心海是你的星空
聆听这个海声
支持着这艘大船的摆荡
我们的生命之船在海上前行
灯塔引导你去你想要去的方向
你看着那一束光
感觉到整片心海上
不止是心海的荡漾 还有那一束光
这个光是我们内在的良知
觉知这束光
我们飘荡在心海
灯塔是我们的良知
生命之船有心海 有光 有良知 有觉知
我们闭上眼睛仍然可以去到我们想要去的位置
感觉你在这个心海上
你是自由的
你是生命的舵手
尽你所能 做你所做
就在这片心海上
你安心 安定
看见远方
在光中聆听你内在的心声
看见你的生命的蓝图
就这样 放松的 轻逸的
让这个宇宙 大海 觉知 良知的光
稳稳的陪伴你
在每一个当下
每一个当下
每一个人的内心
都在流动 走向 流向 那个光
我们 一起
合上你的双眼
荡漾在心海上的光中
荡漾在心海上 属于 你的 光
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