真相一：潜意识才是真正的你如果把我们的意识比作一座冰山，那么漏出水面的就是显意识，而在水下的就是潜意识。
人类其实和动物一样，心中充满了野蛮的、兽性的、肮脏的想法，我们的道德、理想和高贵的灵魂其实只是这些兽性想法的伪装。
而这些兽性的想法就储藏在我们的潜意识中。
事实上，各种动机与欲望、冲突与困扰，才构成了我们真正的人性。
我们只有敢于去撕开这层面纱，才能真正认识自己。
真相二：自由意志并不存在根据神经科学的研究显示，自由意志可能并没有决定我们的行动，而只是行动产生之际的“旁观者”。
心理学家说，自由意志并不是做决定的，它只是能帮助我们理解，我们为什么要做这个决定。
既然如此，那我们能做的，就是该每天反省，对自己的行为动机进行深入剖析，理解行为产生的深层原因。
正如丹麦的一位哲学家所说：只有不停回顾，你才能领悟人生。
真相三：你并不了解自己
心理学里有个概念叫“具身认知”，它指的是：人的心理状态会被人的生理状态所塑造，二者之间有强烈的联系。
比如，当你脸上漏出微笑的表情时，你就会认为自己是开心的，于是心情会变好。
换句话说，你会被你的生理状态所欺骗。
其次，还有个概念就“聚焦偏差”。它指的是由于过多地关注自己的行为细节、关注某一个具体场景或社会群体标签，关注自我而产生的自我认知偏差。
比如，“当局者迷旁观者清”就是过多关注自己的行为细节而产生的偏差，“横看成岭侧成峰”就是场景不同而产生的认知偏差。
尼采曾说，离每个人最远的，就是他自己。
我们在了解到这些陷阱后，要刻意去避开它们。只有这样，我们才能更了解自己。
真相四：语言决定了你是谁
你想过没有，为什么殖民者最热衷于干的事情，不是烧掉房子或者破坏祖先的祭祀，而是中断这个民族的语言，改说殖民者自己的语言？
心理学上有一个假说叫“萨皮尔沃尔夫假说”，这个假说认为，语言会决定我们的思维和文化，特定的文化也只有通过特定的语言才能得到表达。
李笑来老师说：语言对大脑有极强的反向塑造能力。
比如，你对某件事表达得越清楚，那就说明你对这事了解得越透彻。如果你经常说抱怨的话，那你就会成为一个负能量体。
换句话说，你怎样说，你就会不知不觉地那样去做。你说的什么样的话，你就会逐渐成为什么样人。
总结一下：
自我认识的四个真相是：①潜意识才是真正的你；②自由意志并不存在；③你并不了解自己；④语言决定你是谁。
苏格拉底说：认识你自己。的确，认识自己，是每个人一生的使命。
在认识自己的过程中，只有知道那些常见的误区，才能看清真相，才会逐渐对自己有一个更客观、准确的认识。
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