女人慢慢的就会变老，而且这样是最可怕的，女人到了30岁，就开始担心自己皮肤松弛不再年轻，其实为了维持一个良好的形体，女人们可以现在就为了健康的身体准备准备，吃点什么能养颜美容呢？
黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，尤其是女性容易发生贫血，大枣会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性，它最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性。
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