动感单车

教我们动感单车的教练有四个，其中一个“喊麦男”最有意思。

七点十分准时上课。首先带大家拉伸一下——这是他的开场白，他习惯性的摘下他的黑框眼镜，打开一曲轻松的音乐，带大家拉伸约三分钟之后，和大家说一下啊：天气比较热，大家坚持，克服一下，骑不动的可以坐下骑，骑的时候一定要擦干手上的汗，以免抓滑，这算是正式骑车前的鼓励和温馨提示吧。这是“喊麦男”每堂课前必须要做的事，而且程序从未打乱过。

骑车的花样、动作有很多种，节奏也会快慢不一，每堂课都会轮着带我们踩，踩的过程中，他会自发的跟着节奏喊起来，节奏快的、激烈的他就会带我们一起喊，直到声音宏亮他才满意，因为这样他才肯定我们已经进入状态。

他最能感染大家的是他的微笑，他从上课到下课会一直保持着他的微笑，而且到课过半时他会不停的鼓励大家坚持再坚持，只剩下最后三首曲子了，完了大家喝口水、擦擦汗，休息一下，还有两首曲子，还有一首曲子，踩完带大家拉伸一下，音乐终于慢了下来…今天的课就到这里，谢谢大家！（鼓掌）

虽然连续踩四十分钟很累，但“喊麦男”的每堂课大家都能坚持到最后，这就是他的魅力所在吧！